Todas, de vez en vez, necesitamos un tranquilizante sin efectos secundarios.
Quizá no solo un tranquilizante sin efectos secundarios, pero también un relajante, animante, algo que nos haga querer seguir con las rutinas diarias.
Y es que se trata de estar bien, de sentirte feliz haciendo lo que haces.
¿Que mejor que la risa para lograrlo?
Así es, reír hasta doblarnos de la risa. Hasta que duela la panza. Reír y reír y reír.
Y no importa de que rías, si es de un mal chiste, un chiste de niños, de una peli, una canción o de ti misma. La risa es sana y te ayuda a relajarte y tranquilizarte. Así que si vas a hacer algo que no te agrada mucho, hazlo riendo para que sea mas agradable.
Inténtalo esta semana y cúentame si ves alguna cambio:
- Ríete mientras planchas.
- Escucha chistes cuando estes sacudiendo.
- Ve una comedia mientras doblas la ropa.
- Pide a tus hijos que cuenten chistes mientras estén atorados en el tráfico.
- Hagan caras graciosas en la fila el super.
- Jueguen a completar frases como “imagina si…” o “que tal si…” y complétenlas con algo gracioso mientras están en el banco.
Hay miles de formas de reír si te lo propones.
Esta semana te invito a reír mucho, muchísimo. Seguro tendrás una muy buena semana ¿te unes al reto? Share on XNo se vale: burlarse, ofender, hacer bulling a los demás. Esto no es gracioso, el chiste es que todos rían, no solo tú. De hecho si logras que se rían lo que hacen fila junto a ti, tienes dobles “puntos” (¿puntos? ¿de que estamos hablando? bueno no hay puntos, pero ya estas logrando un cambio en alguien 😉 y esto puede hacerte un poco mas feliz)
Ríe, sonríe, cuenta chistes, contagia felicidad y cuéntame como estuvo tu semana al final.
Te dejo un gran abrazo con una enorme sonrisa.
