El amor propio en casa es el mejor inicio para tu bienestar
El bienestar empieza en ti misma, en el amor propio. El mejor lugar para reflejarlo es tu hogar. Y, al mismo tiempo, el amor propio en casa es tu mejor herramienta. Es decir, es un ir y venir de amor entre tu casa y tú misma.
En este ir y venir encontramos que la organización de la casa, la decoración, el mantenerlo confortable y además la comida que elegimos y preparamos en casa son grandes herramientas de coherencia de este amor propio.
¿Qué es primero el amor propio o el orden? ¿Ordenas pro amor propio o desde que ordenas sientes más amor propio? Para cada una la respuesta puede ser diferente porque en este caso la forma de ordenar los factores no es importante, sino, el resultado final: el amor a ti misma.
En esta serie de videos que he llamado: Amor propio en casa, estuve charlando con 4 expertas y amigas sobre sus puntos de vista sobre este tema. Te invito a verlas todas, a escuchar con curiosidad su diferentes puntos de vista y adoptar lo que suma a tu vida.
En seguida te hablaré de cada una de mis invitadas y las charlas que tuvimos. Además te dejaré los enlaces a los videos para que veas las entrevistas completas.
Mindful eating y amor propio
¿Sabes que es el mindful eating y porque debes practicarlo por amor propio?
En esta charla me acompañó Nydia Álvarado quien es experta en ciencias de la alimentación y mindful eating. Juntas, estuvimos charlando sobre lo que es esta práctica y como puedes adoptarla en tu vida.
Hablamos sobre los beneficios de dedicar algunos minutos a comer de manera consciente y como hacerlo fácilmente. No se trata de comer todo el tiempo así, sino de empezar con unos minutos diarios y que vayas sintiendo los cambios en tu vida.
Te invito a ver la charla competa en el canal de YouTube dando click aquí.
5 razones de amor propio para organizar tu hogar en 2025
¿Sabías que ordenar tu casa es un acto de amor propio? Tu hogar debe ser tu refugio, un espacio que te brinde paz y armonía, pero muchas veces el desorden se interpone en el camino.
En esta charla Cinthia Lucio, organizadora profesional certificada por la Escuela de Orden de España y coach de vida, compartió 5 razones poderosas para hacer de la organización del hogar una prioridad este 2025.
Si aún no ves la organización de tu hogar como parte de tu amor propio, te invito a cambiar el enfoque escuchando lo que estuve charlando con Cinthia, solo tienes que dar click aquí para ver la charla completa.
Conocernos a través de la cocina es posible
Hay quien dice que no puedes amar lo que no conoces. Y aunque te veas al espejo y te reconozcas (obviamente), eso no quiere decir que te conozcas bien. Que sepas como son tus reacciones y lo que te lleva a reaccionar de esa manera. Y esto incluye comportamientos que te gustan y los que rechazas.
En esta charla-receta Alma González de Ama tu cuerpo con Alma, cocinamos juntas unos deliciosos polvorones de maíz. Y mientas lo hacíamos platicamos como podemos conocernos en estas actividades diarias que, muchas veces, realizamos sin conciencia plena, y son una gran oportunidad de autoconocimiento.
”Como te comportas en las pequeñas situaciones de la vida diaria, te comportas en situaciones más grandes” esta es la premisa de la que parte Alma para hablar de este tema. Este concepto y otros como por ejemplo, el como expandir límites sin transgredirlos es lo que vas a poder escuchar en esta charla.
Además podrás hacer los polvorones ya que en el video puedes ver los ingredientes y el procedimiento. Para ver el video completo da click aquí.
Transforma tu hogar con amor propio e impacta tu vida
¿Sabías que el entorno en el que vives influye en tu bienestar, tus emociones y hasta en tus decisiones diarias? Tu paz, tranquilidad y felicidad se ven fuertemente impactadas según el entorno en que estés.
Y en el caso de tu casa, este entorno depende de ti misma, así que ¿porque no modificarlo de tal manera que te ayude a tener más bienestar y amor propio?
Nancy Guerra, arquitecta y Feng shui coach, nos compartió 3 consejos de amor propio que nos ayudan a modificar el entorno de manera positiva y que van a impactar directamente en el bienestar en tu vida. Y te adelanto que es más fácil de lo que crees.
Te invito a ver la charla completa dando click en este enlace.
El amor propio en casa es tu mejor herramienta
Como te decía al principio este es un circulo virtuoso en el que se mezclan el amor propio y tu entorno. Y puedes trabajar en ello un poco cada día sin que se sienta pesado, más bien viendo a diario los beneficios en ti misma, en tu bienestar.
Deseo que en estas 4 charlas puedas encontrar herramientas poderosas que apliques en casa desde ya para que sientas los beneficios en el corto plazo.
Además te deseo mucho, mucho amor empezando pro el propio.
Con todo mi cariño
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