Archivo del Autor: Yuria

2019 lo que me deja de aprendizaje

2019, lo que me deja de aprendizaje

2019 fue un año con un poco de todo. ¿Que aprendí este año y que sigue para el 2020?

Este ejercicio de hacer una lista de lo que sucedió en el 2019 ha sido muy interesante. Porque si hace unos días alguien me hubiera preguntado ¿Cómo te fue en el 2019? Mi respuesta hubiera sido muy diferente.

Hubiera dicho que fue un año difícil emocionalmente, que “no hice nada”, que quedaron muchos proyectos sin hacerse… En fin, que no fue un buen año.

Pero cuando me puse a enlistar lo que aprendí, lo que hice, los proyectos que si salieron… la historia cambió. Y miré con otros ojos al 2019.

Porque realmente hice muchas cosas, se realizaron proyectos que hace mucho quería hacer y aprendí muchísimo. Y si es verdad que hubo proyectos que se quedaron el el tintero, no quiere decir que nunca se vayan a realizar, sino que quedan pendientes para este 2020 o cuando los pueda ir realizando.

Hacer una lista de los proyectos y todo lo que hice en el 2019 cambió mi perspectiva del año ¿ya hiciste tu lista? Click To Tweet

Proyectos realizados

Como te dije antes hice muchas cosas. Pero 2 proyectos en especial que hace mucho quería hacer.

28 ensaladas para disfrutar

Uno de ellos mi primer libro. Este año pude concluir y publicar en Amazon mi libro de recetas de ensaladas. Es un libro con 28 recetas de ensaladas dividido en 4 secciones:

  • Ensaladas frescas, con ensaladas con vegetales, la mayoría crudos y verdes presentes. Cada una con su respectivo aderezo para aliñarla.
  • Ceviches vegetales, es decir, ensaladas de vegetales crudos y aderezos a base de limón.
  • Ensaladas con leguminosas. Que son un poco mas pesadas y llenadoras hechas con diversas leguminosas: frijol, garbanzo, lentejas, chícharos.
  • Ensaladas dulces o ensaladas de frutas con sus respectivos aderezos con base miel.

Y además he incluido 5 aderezos extras para que las transformes. Porque estoy convencida que una misma ensalada con solo cambiarle el aderezo la transformas en una ensalada completamente diferente. Da click aquí para ver el libro.

De hecho he creado un reto de 3 días en el que hacemos la ensalada mas sencilla: lechuga, jitomate y pepino por los 3 días. Pero cada día hacemos un aderezo diferente y es como si comieras una ensalada completamente diferente cada día. ¿Ya hiciste este reto conmigo? ¿te gustaría que repitiera el reto en el 2020?

2019 lo que me deja de aprendizaje

El segundo proyecto que realicé en el 2019 fue el dar talleres presenciales.

Dar talleres es algo que quería hacer hace mucho y este año, a pesar de los nervios hice algunos talleres.

Dar talleres ha sido muy gratificante. Me encanta, lo he disfrutado muchísimo.

Los talleres que di fueron:

  • Bullet Journal: qué es, cuales son los beneficios, como planear el tuyo y como empezarlo.
  • Jardín de hadas: como hacerlos y decorarlos.

Espero en este 2020 hacer mas talleres porque me encanta, lo disfruto muchísimo y las chicas que tomaron los talleres los disfrutaron y sobre todo les sirvieron.

Jardín de hadas

Aprendizajes

Muchas fueron las cosas que aprendí de lo bueno que hice, pero también de lo que no salió como hubiera querido.

Método KonMari. Empecé a usarlo y me encantó. Pero al final me perdí, así que el aprendizaje fue: si funciona, es fácil de mantener los espacios organizados, pero debo releer el libro. Sobretodo la parte del komono que fue donde me perdí.

No abandonaré en sistema, mas bien, lo reestudiaré y lo tomaré de nuevo.

También te interesa: Método KonMari: la serie vs los libros

Makeovers. El 2019 transformé algunos muebles, les di una mano de gato (o zarpazo de tigre) a otros mas. Los muebles nos siguen sirviendo y yo disfruté el proceso. Sobretodo la idea de no tirar a la basura, sino ver las cosas con otros ojos para reusarlos y darles una segunda, tercera o cuarta vida. Este 2020, espero hacer mas proyectos de esta tipo.

makeover de mueble

Mi huerto fracasó. Tuve que cambiar la ubicación de mi pequeño huerto en macetas y el lugar no fue el óptimo. Así que no hubo casi cosecha. Peo me dejó una serie de aprendizajes sobre lo que no hacer que usaré para este 2020 y espero que me vaya mejor.

Re-recordé como disfruto hacer manualidades.

Este año trabaje en muchas manualidades para la casa, disfruté mucho todas las decoraciones de navidad que hice. Además de participar en el proyecto Combo Fiesta.

Combo Fiesta es un proyecto en la que varias mujeres emprendedoras participamos haciendo muchas cosas para fiestas. Y los clientes eligen de todas las opciones como hacer su combo para disfrutar su fiesta, para hacer su sesión de fotos o hacer algún regalo. Hay comida, decoración, fotos, pastel, regalitos, y mucho mas.

Conoce a Combo Fiesta dando click aquí.

Y todo esto me hizo recordar lo que disfruto hacer manualidades. Así que en este 2020, seguro que haré muchas mas.

En 2019 aprendí en la cocina…

Empecé a hacer fermentos. Empecé a aprender que es un fermento y porque debemos consumirlos. Pero también como hacerlos. Fermenté chiles, ajos, jengibre, cúrcuma, col, leche.

Hice chucrut, yogurt, yogurt griego, quesito crema. Estoy muy feliz fermentando y voy a continuar este año. Tengo muchos planes para seguir fermentando.

Helado casero. Hace mucho quería hacer helado casero. Por el placer de hacerlo, pero además, por elegir los ingredientes, los azúcares, los no colorantes ni saborizantes. Pero siempre creí que necesitaba una maquina para hacer helados.

En el 2019 me anime a hacer experimentos e hice algunas recetas que quedaron maravillosas. Aprendí que no es difícil, que tienen un proceso, pero que vale la pena por completo.

Helado de cardamomo y pistache

Inicié un coaching.

En el 2019 para mi crecimiento y desarrollo personal empecé a estudiar para ser coach de vida con el entendimiento de los 3 principios.

No sé si voy a ejercer como coach de vida, pero todo este conocimiento creo que esta mejorando mi vida y a mi como persona.

Voy muy atrasada, pero mi objetivo es si terminar y hacerlo en este 2020.

Un año muy variado.

Como ves fue un año con muchas cosas, variadito.

Si quieres ver mas detalles sobre lo que aprendí en el 2019 y como esto afectará al 2020 te invito a ver el chisme completo en este video

¿Qué aprendiste en el 2019?

Cuéntame qué aprendiste en el 2019 y cómo esto afectará el 2020. ¿Crees que el 2019 fue bueno para ti?

Te deseo que el año que terminó haya sido un buen año y que aproveches todo lo aprendido para hacer de este 2020 un mejor año.

Te dejo besos

Yuria Prospero

Guarda en Pinterest

2019 lo que me deja de aprendizaje
Una navidad sin estrés es posible

Una Navidad sin estrés es posible

¿Quieres vivir una Navidad sin estrés?

He invitado a unas coaches de vida con las que coincido en un grupo al que pertenezco para que escriban para nosotras. Para ti y para mí, sobre cómo podemos tener una Navidad sin tanto estrés.

Creo que no te he dicho antes, pero estoy en un coaching, estoy preparándome para ser coach de vida. Estoy aprendiendo muchas cosas sobre mí, sobre el pensamiento humano.

Aunado a esto, este año en varias ocaciones y platicando con diferentes personas hemos coincidido que estas fechas son de mucho estrés. El estrés del consumismo, de sentir que tenemos mucho que hacer, muchas personas con las que cumplir. Incluso personas que “debemos” ver y no queremos.

Así que decidí pedirles a mis compañeras que ya son coaches, que escriban sus puntos de vista, que nos den su ayuda para vivir una Navidad sin estrés.

Aquí quiero resumir estos artículos. Dar una especie de indice de estos artículos para que leas todos y no te pierdas ninguno. Porque, además creo que son válidos para Navidad, pero igual sirven para el resto del año.

Empecemos la lista de artículos.

Crisis emocional por tus finanzas en Navidad

Crisis-emocional

Este es todo un tema. Y Patrica Acosta nos da un panorama muy interesante sobre el estrés que sentimos en esta temporada relacionado con el dinero.

Estoy segura que has sentido, al menos, en alguna ocasión este estrés que relaciona al dinero y la temporada navideña.

Sin embargo, es esperanzador saber que podemos decidir que las cosas sean diferentes. Si te interesa el tema, lee el articulo dando click aquí.

3 recomendaciones para disfrutar mas esta Navidad

3 recomendaciones para disfrutar la Navidad

Este artículo que Mónica López ha escrito es muy sencillo de entender, pero además de practicar.

Con las 3 recomendaciones que nos comparte para vivir una Navidad sin estrés y disfrutarla mas nos da luz para poder lograrlo.

¿Quieres saber a que me refiero? Solo da click aquí para que leas el artículo.

Armonía familiar en Navidad

Armonía familiar

Hay muchas frases que resuenan en mi en este artículo. Y algunas ideas que me resuelven situaciones.

La familia puede amarse sin realmente conocerse y de ahí pueden surgir conflictos. Pero si es posible mantener la paz pase lo que pase.

Te recomiendo leer el articulo completo, solo da click aquí.

Una historias de amor al prójimo

Una historia de amor al prójimo

Este artículo lo dejé al final porque, al ser una linda historia quise que la Navidad estuviera cerca cuando la leyeras.

Esta historia habla del amor al prójimo, inclusive a alguien que no conocemos. Y lo que pasa cuando las situaciones cambian y no sabemos porque. Además sobre el valor de sentirnos agradecidas en lugar de decidir sentirnos frustradas y hasta enojadas.

No quiero dar mas spoilers, así que te dejo el enlace para que leas la historia. Da click aquí.

4 artículos para pasar una Navidad sin tanto estrés y disfrutarla mas. Click To Tweet

Vivir una Navidad sin estrés es posible

Y este es el mensaje que queremos difundir. Para mí es muy esperanzador saberlo y sobretodo que no es tan complicado lograrlo. Como dice Silvia, estamos a un pensamiento de distancia.

Te recomiendo que leas los 4 artículos porque cada uno tiene frases que seguro llegaran a tu corazón. Seguro algo de cada uno resuena en ti.

Pero, además, si quieres profundizar en cualquiera de estos temas ellas te pueden ayudar. Contáctalas y comienza a mejorar tu vida y dejar atrás el estrés no solo en Navidad, sino todo el tiempo.

Te dejo besos

Yuria Prospero

Guarda en Pinterest

Una navidad sin estrés es posible
Una historia de amor al prójimo

Una historia de amor al prójimo.

El amor al prójimo ¿solo en tiempos de Navidad?

Este es el último artículo de la serie que he estado compartiendo donde mis compañeras de coaching han escrito para nosotras sobre vivir la Navidad sin estrés. Y trata del amor al prójimo.

Y es una historia que me ha parecido muy linda. Quise dejar esta historia al final para sentirnos mas cerca de la Navidad. Para que alcance a tocar mas nuestro corazón. Creo que conforme se acerca la fecha podemos sentirnos mas sensibles y esta historia puede llegarte mas.

Bárbara Aguilera Nava es quien vivió y sintió esta historia. Pero debo confesar que al leerla yo también la sentí. Agradezco su participación en esta serie sobre Navidad sin estrés. Y sin mas te dejo con ella.

Los jueves de Pamela Navidad

La conocí un jueves de septiembre. Había transcurrido más de la mitad del tiempo que tenía permitido estar ofreciendo la manualidad. Llegó tan quedamente que apenas me di cuenta de que estaba allí, a tan solo dos sillas de donde estaba sentada. Cuando la vi, miraba por lo bajo, tanto que parecía de ojos rasgados, sus labios delgados estaban pegados en un abrazo que parecía eterno, su piel morena tenía un color intenso. Se sentaba de lado como quien tiene duda y la expresa en el cuerpo, una parte parecía querer quedarse y la otra querer irse.

¿Quieres hacer una ranita?-. Le dije a manera de invitación. Ella movió la cabeza respondiendo en negativa, aun así deje cerca de ella un trozo de papel cuadrado listo para comenzar. Seguí con las demás niñas, y de pronto ya estaba ahí doblando y doblando con la curiosidad moviéndole los dedos.

Ya que volví a mirarla con más atención su cuerpo y semblante se habían transfigurado. Emanaba lo que se dice un aura blanca, al menos eso es lo que la describe mejor para mí. A su rostro moreno le llegaba una luz que le hacía la piel más clara. Pero esa luz era más bien interna, así que si, veía que la irradiaba. Sus labios delgados se abrieron para dejar aparecer unos hermosos dientes de conejo, sus ojos eras dos nueces grandes y sus ahora mejillas agrandadas flanqueaban una sonrisa. Su voz era suave misma que ahora hacía preguntas sobre cómo saldría una rana de ahí.

Al grupo de niñas les compartí datos curiosos sobre ranas. Nos sorprendimos de su ranez.

Las invite a cantar Cu, cú, cantaba la rana. Ella se unió y aun dejando el alboroto del canto grupal siguió cantando mientras balanceaba el torso doblando el trozo de papel para crear más ranas. Sentí tanta ternura, vi la alegría de lo simple, y lo gratificante de la compañía. Ese día nos despedimos con la esperanza del encuentro del siguiente jueves.

Y así fue durante algunos jueves.

En mi mente durante la semana estaba la posibilidad de regalos para las niñas para la Navidad. Era un hecho para mí que las seguiría viendo pues tenía la firme convicción de que siguiéramos mi hija y yo asistiendo a la Casa Hogar. Desde luego tenía la certeza que seguiría viendo también a Pamela. Si, así se llama la niña de la que hoy les he estado hablando.

Un día lunes asistimos a una celebración especial, fue un honor para mí la gentil invitación. Así que sentadas en una mesa aguardábamos mi hija y yo la comida. Llegó en abundancia y delicia. Y Pamela nos concedió el honor de sentarse y departir con nosotras. Hablamos de las pequeñas bolsitas de tela con dulces y rosarios, de lo bello de las cuentas y los rostros grabados en las placas. De su aversión al chorizo, de su vestido de gala, y otras tantas cosas más, desde luego hablamos sobre que nos veríamos el próximo jueves.

También te interesa: Armonía familiar en Navidad

El siguiente jueves

Llegamos ese jueves y nos dispusimos a hacer más pulseras. No me extrañó que no estuviera Pamela pues sabía que a veces las niñas demoraban en incorporarse. Hasta que mi extrañeza me llevó a preguntar a una de las niñas.

-Y ¿Pamela?- dije de manera curiosa.

-Ya se fue- respondió de forma natural y despreocupada.

No estaba muy segura de lo que su respuesta significaba así volví a preguntar.

-¿Qué quiere decir que ya se fue?- le pregunté con interés.

-Eso que quiere decir que ya no está, que se fue, que está en otra Casa Hogar- dijo la niña mientras seguía tejiendo con ahínco su pulsera.

Más que una pregunta para la amable niña que me revelaba lo que sabía. Fue una frase que pronuncié en voz alta. 

-Pero ¿por qué?- dije yo, pues desconocía las razones de los cambios.

Aunque la niña me explicaba ya no alcanzaba a escuchar. Me sumergí de pronto en un momentáneo sentimiento agridulce. Mas ya en la calma agradecí tanto ese lunes en su compañía, el dibujo que me obsequio donde estaba claramente la silueta de mi hija y la mía y un te quiero auténtico inscrito con tinta de piedras preciosas. Vino a mí un deseo infinito de que estuviera bien donde quiera que estuviera…

Reflexionando sobre este encuentro de los jueves de Pamela Navidad y el amor al prójimo

Ojalá que todos, ya fuera en Navidad o en cualquier época, nos permitiéramos que aflorara el amor al prójimo y a nosotros mismos. Quizá convertido en abrazos lejos de las dudas de lo inapropiado, quizá en una mirada compasiva, en formas apreciativas que nunca hubiésemos imaginado expresar de forma auténtica y verdadera. No porque no volvamos a ver a las personas, no por el miedo a la pérdida, si no por el gozo tan placentero que implica amar en ese momento.

Aquilatar los momentos puede sonar extraño, ajeno, ininteligible o utópico cuando lo que experienciamos es malestar. Como en este relato que surge la duda de si lo que sentimos es correcto, de sentir que el tiempo se nos escapa y nos perdemos de algo. Es humano sentirnos así.

Sin embargo tu puedes ir más allá de las dudas, de sentirte entre la espada y la pared, y descubrir que en ti yace la sabiduría para darle vuelta a la página. Contactame, juntas podemos descubrir de una vez por todas todos los tesoros que llevas dentro.

Bárbara Aguilera Nava

Coach de vida

Guarda en Pinterest: una historia de amor al prójimo

Una historia de amor al prójimo
Regalos de navidad

3 ideas de regalos para Navidad

¿Ya tienes todos los regalos de Navidad?

Navidad ya esta encima y si todavía te faltan regalos quiero compartir contigo 3 opciones que puedes hacer. Estos regalos para Navidad son fáciles de hacer y no requieren mucho materiales.

De las 3 opciones he hecho videos en el canal de YouTube por lo que puedes ver el paso a paso. Si no lo haz hecho te invito a suscribirte al canal para que no te pierdas las novedades.

Opción 1. Árbol de Navidad de bolsitas de té

regalos de navidad

Si te gusta el té sabrás que esta opción es perfecta para regalar. Porque estas regalando té, pero además, este arbolito puede servir de decoración navideña mientras dura la temporada.

Otra cosa que me gusta muchísimo de esta arbolito es que puede regalarlo a hombres y mujeres. Así que igual te sirve para los maestros de tus hijos, entrenadores, vecinos, compañeros de trabajo. Sirve para todos.

El arbolito que yo hice es multicolor, pero si quieres puedes hacerlos de un solo color dependiendo del té que quieras regalar. Por ejemplo, si los haces con té de hierbabuena o menta y los sobrecitos son verdes, pues tendrás arboles verdes en lugar de coloridos.

Dales tu toque personal. Hazlos de diferentes tés dependiendo de quien los recibirá.

Lo único que necesitas para hacerlos es

  • un cono de hielo seco (unicel, poliestireno) de 21cm de alto o mas, si quieres ponerle mas té;
  • silicón unas 2 barritas,
  • un adorno para la punta
  • y por supuesto el té que puede ser tan caro o económico como quieras.

Aquí esta el video para que veas el paso a paso.

También te interesa: Regala veladoras con deseos

Opción 2. ¿Vas a regalar botellas de vino?

regalos de navidad

Es común regalar vino o algún tipo de licor en Navidad, si es tu caso te invito a envolverlas de manera diferente. A veces solo ponemos una bolsa y moño, a veces el puro moño, pero la propuesta es que conviertas las botellas en nomos de Navidad.

Solo necesitas:

  • Fieltro de cualquier color
  • Hilo del mismo color
  • Peluche de pelo largo
  • Una pelotita de hielo seco (unicel, poliestireno)
  • Pintura para pintar la pelotita
  • Silicón menos de una barrita por botella

Quedan super lindos y son muy fáciles de hacer. Y para abrir la botella es muy sencillo quitar el sombrero del nomo y abrirla para disfrutar el vino. Pero antes de hacerlo sirve también de decoración.

Te dejo el paso a paso aquí.

Opción 3. Para los mas pequeños

regalos de Navidad

Vi esta idea en una revista de Navidad (Kena 2018). Amo las revistas de Navidad. Y desde que la vi la quise hacer, pero fue hasta este año que me di el tiempo de hacerlas.

Mis hijos están fascinados con ellas, sobre todo Darío. Y es que son muy divertidas. Yo hice 2 personajes navideños, pero realmente puedes hacer cualquier personaje que les guste a los niños a quienes se las vas a regalar.

Los materiales son super fáciles de encontrar.

  • Una funda para almohada
  • Pintura textil de los colores que necesites según el diseño

Así de sencillo, solo 2 materiales.

Yo prefiero las pinturas textiles que tienen un aplicador, sobretodo para el delineado de las figuras. Pero, con cualquiera se pueden hacer.

Te dejo aquí el paso a paso

¿Que regalo de Navidad te gustó mas?

Cuéntame que regalo te gusta mas para esta Navidad.

Si quieres mas ideas para hacer los regalos puedes ver las propuestas que publique el año pasado dando click aquí.

Deseo que disfrutes mucho haciendo los regalos de Navidad

Te dejo besos

Yuria Prospero

Guardar en Pinterest

Regalos de navidad
Armonía familiar

Armonía familiar en Navidad

¿Es posible que haya armonía familiar en esta temporada?

Este año en varias ocaciones he comentado con otras personas como estas fechas que imaginamos de armonía familiar y paz, no siempre lo es. ¿Qué deberíamos hacer para que si fuera así?

Y es que muchas veces “tienes” que ver personas que no te son tan gratas. Pero no puedes evitar que vayan a la reunión familiar. Silvia Sánchez educadora y coach de crianza y abundancia nos habla de este importante tema el día de hoy.

Te invito a seguir leyendo para que conozcas las propuestas de Silvia y que este año logres la armonía familiar que tanto buscamos.

Armonía familiar en las fiestas navideñas

La época de fiestas usualmente se asocia en nuestra mente con mucha alegría y conexión humana. El gozo y la armonía familiar es lo que se busca propiciar en todas las reuniones pero curiosamente para muchos esto puede representar un reto.

Una de las razones es que durante estas fechas nos reunimos con muchas personas con las que quizás no mantenemos un contacto día a día. La familia nuclear, usualmente formada por padre, madre e hijos se reúne con otras familias y con la gran Familia, abuelos y abuelas.

Durante esta convivencia es que pueden surgir conflictos que pongan a prueba la armonía familiar. Y es que en realidad quererse no significa conocerse. Y estar juntos, no significa coincidir. Así que cosas como el estilo de crianza, la forma de resolver conflictos y las preferencias culinarias se ponen de manifiesto.

También te interesa: 3 recomendaciones para disfrutar mas esta Navidad

Con todo esto ¿es posible disfrutar las fiestas?

Pero ¿cómo podemos disfrutar las fiestas con armonía en la familia? ¿cómo podemos resolver los desacuerdos pacíficamente? y lo más importante ¿porque cualquier tipo de contratiempo nos parece tan relevante cuando ocurre en esta época?

Creo que la causa principal de cualquier frustración es la distancia que puede existir entre nuestra expectativa (cualquiera que esta sea) y la realidad. Como mencionaba al inicio de este artículo nuestra mente consciente o inconscientemente tiende a darle un gran peso a lo que ocurra durante las fiestas navideñas. 

Queremos fotos perfectas y experiencias mágicas donde niños felices reciban con agrado regalos deseados y donde en general sean aceptados y vistos (valorados) como nosotros solemos quererlos (valorarlos).

Y dada la amplia gama de la experiencia humana podemos ver que esto no siempre va a ser cierto. Eso no significa que haya algo que arreglar. Simplemente que cada uno percibe la realidad de diferente manera y responde a la vida conforme a esa percepción.

Si puedo ver que lo que otro hace/dice tiene que ver mas con él mismo (ella misma) que conmigo es muy probable que pueda permanecer en armonía en la familia nuclear, y en la familia extendida.

Y no se trata de tolerar cualquier tipo de situación, sino que puedas navegar cada una de ellas sin perder la paz.

A fin de cuentas más que espectadores, somos constructores activos de nuestra existencia y podemos generar armonía en la familia sin importar las condiciones externas

Tener armonía familiar en esta Navidad significa no perder la calma sin importar lo que pase Click To Tweet

Si ahora mismo no puedes verlo cuenta conmigo, te puedo acompañar a través de sesiones de coaching personalizadas donde descubriremos juntos cuál es la perspectiva que te impide vivir una felicidad plena. Te invito a buscarme en Facebook, da click aquí.

También puedes seguirme en mis grupos:

No te pierdas los próximos cursos y talleres de crianza 

Les mando un gran abrazo y deseo para ustedes muy felices fiestas

Silvia Sánchez Salinas

Educadora y coach de vida

Guarda en Pinterest

Armonía familiar
Decoración navideña para la cocina

Decoración navideña para la cocina

También es posible hacer una decoración navideña para la cocina

¿Ya decoraste toda la casa para Navidad? ¿Tienes decoración navideña para la cocina? Si has olvidado decorar la cocina o no sabes cómo hacerlo, tengo 5 propuestas que este año decoran mi cocina.

Muchas de nosotras decoramos la casa para Navidad, pero también muchas olvidamos la cocina. En un grupo de Facbook de cocina que administro pregunté que si decoraban al cocina y hubo quien contestó ” claro que no”. Es decir, es un lugar que no todas pensamos que es posible o incluso adecuado decorar.

Sin embargo, mi opinión personal es que se ve muy linda la cocina con algún detalle navideño propio para este espacio.

En casa he hecho algunas cosas para la decoración de la cocina y hoy quise reunirlas aquí para que las tengas presentes. Y quizá hasta te guste alguna para hacerla para tu cocina.

1- Corona de blondas

Esta corona quedó muy linda y al ser de blondas de papel me parece super adecuada no solo para el interior, sino para la cocina en particular.

Es muy sencilla de hacer y realmente es económica. Así que si se arruina por cualquier razón, no te pesará tanto tener que hacer una nueva el año siguiente.

Checa el paso a paso en este video

2- Árbol de Navidad con anís

No puedes negarme que las especias son de la cocina.

Los aromas deliciosos que despiden, pero además, pues es en la cocina en donde transforman nuestros alimentos convirtiéndolos en exquisiteces.

Es por eso que este árbol de Navidad es una super idea para la cocina.

Además del aroma, el tamaño es otra característica que lo hace maravilloso para la cocina, porque ocupa muy poco lugar.

Y si todo esto no fuera suficiente, es muy sencillo hacerlo, checa el paso a paso aquí.

3- Cuadro hecho con cucharas y tenedores

Y si hablamos de cocina, los cubiertos es algo que no debe faltar. Porque aunque se usan en el comedor, es el la cocina donde los guardas y quizá los usas también.

Este cuadro lo hice el año pasado. Ya tiene 2 navidades decorando la cocina y sigo amándolo.

Es precioso y además fue super divertido hacerlo.

Te animas a hacer uno? Aquí te dejo el paso a paso

También te interesa: Cortina hecha con pompones

4- Decoración navideña para la cocina en rallador de queso

Y siguiendo con utensilios, el siguiente adorno que quiero mostrarles es un arreglo hecho en un rallador de queso.

Es muy sencillo hacerlo y tiene pocos materiales. Además es muy sencillo personalizarlo a tu gusto.

Al estar hecho con un rallador de queso queda perfecto para la cocina y cabe en un lugar muy pequeño por lo que no te robará espacio, pero dará a la cocina un ambiente festivo.

Si te animas a hacerlo aquí te dejo el video con el paso a paso.

5- Árbol de té

Este árbol de té es muy lindo y lo mejor es que es útil. Porque puedes usarlo para decorar tu cocina y después de la temporada desprender los sobres de té y usarlos 😉

Hacerlo es muy sencillo. Puedes hacer varios de varios tamaños también y hacer una decoración mas grande si tienes espacio suficiente en tu cocina.

Checa el video.

También te interesa: 5 ideas para la decoración de navidad de la oficina

Espero que la decoración navideña de tu cocina luzca increíble y le dé el espíritu navideño a esta parte tan importante de tu hogar

Te dejo besos

Yuria Prospero

Guarda en Pinteres

decoración navideña para la cocina
3 recomendaciones para disfrutar la Navidad

3 recomendaciones para disfrutar mas esta Navidad

¿Cómo poder superar el estrés y disfrutar mas esta Navidad?

Disfrutar mas la Navidad puede sonar difícil. Ya hemos estado hablando sobre el estrés de las fechas y no siempre disfrutamos todo lo que quisiéramos.

Mónica es coach de vida y ha escrito sobre esto. Ella nos da 3 recomendaciones que nos ayudarán a vivir más felices esta Navidad. Si tu deseo también es disfrutar al máximo los preparativos y las fiestas, te invito a leer lo que Mónica tiene para ti.

Disfrutar mas esta Navidad es posible.

Hace rato que por todos lados empezaron las cuentas regresivas para la navidad. Inclusive mis hijos ya de vez en cuando cuentan los días que faltan para llegar a tan ansiado día.

Eso me dejó pensando que es muy común, o por lo menos a mí me ocurre, el estar sin estar. ¿Cómo es eso? Que estamos en el lunes y nuestra mente ya está añorando el viernes, llega el viernes y ya queremos que sea domingo, o el siguiente fin porque tenemos una fiesta, un viaje, etc. Y cuando llega el momento nos vamos al que sigue.

Recuerdo mucho un viaje que hicimos en familia. Mis niños eran muy pequeños, creo que tenían 3 y 5 años. Teníamos toda la semana planeada y cada momento era esperar lo que seguía. Estar sin estar, pensando en lo que venía.

Es un hábito normal que la mente nos ofrece. Sin embargo he notado, que muchas veces dejo de disfrutar lo que es en el momento.

Este año te invito a disfrutar más esta navidad. Es una época muy ansiada y esperada por todos, chicos y grandes. Pero muchas veces es tanta la espera y planeación que cuando menos te das cuenta ya pasó y ni siquiera la disfrutaste.

También te interesa: Crisis emocional por tus finanzas en Navidad

A continuación tengo 3 recomendaciones que tal vez pudieran servirte para disfrutar más está navidad:

1- Notarlo

Las veces que puedas notar cómo tú mente está muy lejos del momento, ya sea planeando la siguiente reunión, el regalo que falta o lo que sea. Simplemente notarlo, sin resistencia, sin juzgarte, el sólo hecho de observarlo te regresa al momento.

2- Observa

Lo que es en el momento- en lugar clavarnos pensando en lo perfectas que podrían haber quedado esas galletas con ese curso que viste anunciado o en cómo sería la fiesta con la presencia de los que ya no están. Entrégate a observar a detalle lo que es ,  los que sí están, las caritas de tus niños disfrutando esas galletas chuecas y déjate maravillar por el presente.

3- Regresa al momento

Las veces que sean necesarias ¿cuántas? miles tal vez, pero ese regresar te trae de vuelta a apreciar y a disfrutar.

Somos tan únicos y especiales que puedes descubrir lo que a ti te funcione en el momento para darte la oportunidad de disfrutar más la navidad. Y no sólo eso, cada momento de la colección de tu vida.

Atrévete a disfrutar mucho mas esta Navidad viviendo en el momento Click To Tweet

Ligeros cambios en la perspectiva muestran una nueva realidad en la que las oportunidades se multiplican. Es fácil tomar acción y la invitación a disfrutar los momentos es constante.

Para más contenido al respecto te invito a seguirme en las redes sociales. Dale click a la que prefieras o a todas.

Monica López Barbalena

Coach de Vida

Guarda en Pinterest

3 recomendaciones para disfrutar la Navidad
Guirnalda navideña

Decora tu casa con esta guirnalda navideña

¿Quieres hacer una hermosa guirnalda navideña?

¿Cómo va la decoración navideña de tu hogar? Si tienes algún muro o espacio donde te falta poner algo, esta guirnalda navideña quedará hermosa. Te voy a enseñar el paso a paso para que la hagas en casa.

Voy a dividir la creación de la guirnalda en 4 partes. Primero haré las decoraciones y al final solo será armar la guirnalda.

La guirnalda tiene nombres de alambre de nuestra familia, unos preciosos angelitos de alambre y perlas y unas figuras hechas con fieltro.

Al final el armado se trata solo de colocar todo en un mecate que coloqué donde voy a decorar con esta linda guirnalda navideña.

Nombres de alambre

Decorar usando nombres es algo que le encanta a los niños. Ver que son parte de la decoración, poner sus propios nombres les encanta. Por eso hice estos nombres de alambre que son muy sencillos de hacer.

Nombres de alambre

Lo que necesitas para hacerlos es alambre de aluminio. Es muy importante que sea de aluminio para que sea fácil moldearlo e ir haciendo las letras.

Dibuja el nombre con letra cursiva en una hoja de papel y sobre ella ve haciendo los nombres son el alambre. Checa como hacerlo en este video.

Angelitos de alambre y perlas

Estos angelitos son super lindos y también muy sencillos de hacer. Además tienen pocos materiales.

Angeles de alambre y perlas

Al igual que los nombres es importante que el alambre que uses sea de aluminio. Pero esta vez es un alambre mas grueso. Sin embargo, al ser de aluminio será muy fácil de manejar también.

Además vas a necesitar perlas. Yo usé perlas de colores, pero puedes usar perlas blancas o color perla y severa muy lindos también.

Checa como hacerlos en este video.

También te interesa: Cortina hecha de pompones para decorar una ventana.

Figuras de fieltro

Quise añadir a la guirnalda navideña estas figuras de fieltro para darle color. Además que el fieltro es super fácil de trabajar y no es necesario hacerle bastilla.

Hice unos moldes en papel y estos los copie en el fieltro. Usé una árbol nevado, unas estrella bicolor y un par de hojas con frutitas rojas.

guirnalda navideña

Todas las piezas las pegué con pegamento, no cosí nada esta vez. Así es todo mas fácil, pero sobretodo mas rápido de hacer.

Armado de guirnalda navideña

Ya que tienes todas las figuras solo se trata de armar la guirnalda y saber en que orden colocar todo.

A cada figura le hice un ganchillo de alambre para poder poner y quitar hasta llegar al orden que quieras.

En este video puedes ver el armado de la guirnalda. Lo he puesto desde el minuto en que empecé a armarla, pero si quieres ver el proceso de hacer las figuras de fieltro deberás verlo desde el principio del video.

También te interesa: 5 ideas para la decoración de Navidad de la oficina

Espero que te haya gustado esta guirnalda navideña

La guirnalda es sencilla, fácil de hacer y se ve preciosa.

Aún quedan, mas ideas de Navidad que compartir, aquí en el blog y el canal de YouTube, te invito a estar pendiente para que no te las pierdas.

Te dejo besos

Yuria Prospero

Guarda en Pinterest

Guirnalda Navideña
Crisis-emocional

Crisis emocional por tus finanzas en Navidad

¿Sabes cómo podemos evitar una crisis emocional por dinero en estas fechas navideñas?

A veces la época navideña causa crisis emocional y financiera, ¿sabes cuál es la causa?

Patricia Acosta Blanco es coach de vida y la he invitado a escribir para ti. Ella ha elegido un tema muy interesante: las crisis emocionales y financieras que a veces tenemos en esta época.

Yo me he sentido así y quizá tú también. Así que sin mas, te dejo con Patricia deseando que lo que nos compete te ayude a no pasar por una crisis emocional este año.

Crisis económica – Crisis emocional en la temporada decembrina.

Uno de los temas que más preocupa en esta temporada de fin de año es la economía. Ya que con el solo hecho de pensar que se acerca la navidad y fin de año pensamos que son épocas para gastar. 

Los gastos por las compras para los regalos de navidad, para la cena de navidad y la despedida del año en curso. Y pensar que los gastos se extienden hasta enero con la llegada de los reyes magos sentimos una gran presión y entramos en una gran crisis emocional, en mucha ansiedad y desesperación.

De hecho algunas personas están convencidas que las celebraciones decembrinas generan mucho estrés ya que hay mucho mal humor y angustia hasta llegar a la depresión. Pero… ¿Qué es lo que realmente pasa? 

Pasa que en cuanto vemos que ya se viene fin de año empezamos a pensar en el dinero extra que recibiremos. Primero entramos en una gran ansiedad porque ya llegue ese dinero extra. Ya queremos gastar. En nuestra mente empezamos a planear qué podríamos hacer con ese dinero. Y en ocasiones lo que planeamos en nuestra mente rebasa los gastos que realmente podemos afrontar con el dinero extra que vamos a recibir. 

Esto es por un lado, pero por otro lado también sufrimos si somos de los que no recibiremos un dinero extra o estamos desempleados. Y entonces nos preocupamos, angustiamos y sufrimos mucho y caemos en una gran crisis emocional. 

También te interesa: 3 recomendaciones para disfrutar mas la Navidad

El sufrimiento que sienten las persona es el mismo si tienen o no dinero.

¿Sabes que nuestro sistema inmunológico sí puede depender de nuestro estado emocional? Esto quiere decir que, con el estés de tener o no tener dinero nuestras defensas pueden bajar y si por ahí se atraviesa un virus de gripa se puede ser presa fácil de él y nos podemos enfermar.

Al estar tan inmersos en las preocupaciones por el dinero y las compras los niños también sufren porque nos olvidamos de ellos y de sus necesidades emocionales. Para ellos lo más importante son unos padres tranquilos y presentes; ya que desde esta tranquilidad podemos admirarlos y sentirlos. 

Nuestro bienestar no depende del dinero que tengamos. 

Date cuenta que la cantidad de dinero que tengas en el bolsillo no es la razón de tu malestar aunque parezca que si. El dinero no es capaz de inyectarte algún sentimiento por lo cual tu bienestar emocional no depende del dinero.

Lo que genera angustia, desesperación, estrés y la depresión es toda esta narrativa que viene a tu mente continuamente antes o durante las festividades.

Los pensamientos que tenemos sobre el dinero es lo que causa angustia, estrés y ansiedad, no el dinero en sí mismo. Click To Tweet

Nuestro bienestar es intocable, viene solo de nuestro interior y ahí está siempre para nosotros.

Lo que sí es una realidad es que las personas entre mejor se sienten menos necesidad tienen de gastar y comprar cosas innecesarias. Y además son capaces de ver al dinero como lo que realmente es, una herramienta para adquirir bienes y servicios y pueden celebrar con mayor paz, tranquilidad y armonía en sus familias. 

  • ¿Te gustaría profundizar más acerca de este tema? 
  • ¿Tienes problemas financieros y deseas solucionarlos? 
  • ¿Te gustaría tener prosperidad económica? 

Puedes acercarte a mi y conversar para que juntos exploremos que es lo que te esta pasando y puedas encontrar las respuestas de lo que andas buscando y asì puedas pasar una Feliz Navidad y Prospero Año Nuevo. Encuéntrame en Facebook dando click aquí.

Patricia Acosta Blanco

Coach de vida, crianza y desempeño.

Guarda en Pinterest

crisis economica
Calendario para organizar la Navidad

Calendario para organizar tu Navidad sin estrés

Vamos a hacer un calendario para organizar todo lo que hay que hacer para la Navidad.

Si nos ponemos a pensar todo lo que hay que hacer en la Navidad podemos abrumarnos. Pero este año se trata de vivir la Navidad sin tanto estrés. Así que te sugiero hacer un calendario para organizar la Navidad. ¿Te unes?

Lo mas importante del calendario para organizar la Navidad

Antes quiero aclarar. Lo mas importante y por lo que aconsejo planear todo es para que logres disfrutarlo.

No agendes eventos o actividades de mas. Este calendario para organizar la Navidad del que te cuento hoy es un ejemplo, usa las actividades que necesites y descarta las que no.

Saturar la agenda no es ser mas productivo y te va a causar mucho estrés, quizá hasta el punto de “burn out”. Mejor deja un espacio en tu agenda todos los días para no hacer nada… y para imprevistos.

Mejor tomatelo tranquila, cumple tus objetivos, pero sobretodo disfruta mucho la época junto a tus hijos.

Aclarando esto, empecemos…

Al final te dejo unas imágenes con el resumen del calendario 😉

Noviembre

Noviembre es el mes para comenzar a planearlo todo. Pero, ¿por dónde podemos comenzar el calendario para organizar la Navidad?

Para mi lo primero es empezar a hacer algunas listas. Te cuento cuales listas.

Antes del 15 de Noviembre.

La primera lista que me gusta hacer es sobre los regalos. ¿A quién quieres regalar algo esta Navidad? Prepara tu lista y deja un espacio en frente para que puedas escribir que regalo te gustaría dar. Incluye a todas las personas que no son familia a las que les regalas algo: amigos, vecinos, maestros de tus hijos, etc.

Me gusta hacer algo para que mi marido regale en su oficina. Para mí esta es una lista separada y es diferente. En esta lista no hay nombres, porque los nombres no afectan lo que hago. Y tampoco hay espacio para el regalo, porque el regalo es el mismo para todos. En esta lista solo hay el número de panes, pays o lo que vaya a hacer y la fecha en la que debo tenerlos listos.

Otra lista de regalos son los regalos para la familia. Estos regalos son un poco más personales. Y puede variar según los gustos de las personas. La mayoría de los años, aquí en casa, estos regalos son manualidades. Algo que hago yo o que los niños hacen.

¿Acostumbras entrar a intercambios con amigo secreto? Ya sabes, esos intercambios en que se dan regalitos desde el sorteo de los nombres hasta el día del intercambio. Si es así, quizá sea momento de empezar a ver en las tiendas posibles regalitos. Y si ves buenos precios empezar a comprarlos. Solo ten en cuenta que si no sabes a quien le vas a regalar, lo que compres deberá ser neutro, ni para hombre, ni para mujer.

No olvides el calendario de adviento.

Si vas a hacer un calendario de adviento, también debes planearlo ya.

  • ¿Cómo lo vas a hacer? O si ya tienes uno, saber so lo volverás a usar y si hace falta arreglarle algo.
  • ¿Qué vas a poner en el calendario? Ten ya la lista de actividades o regalitos
  • ¿Cuándo harán cada cosa? Planea los paseos, cuando van a hacer recetas y deja los regalos para los días que creas será complicado hacer algo o salir.

Aquí te dejo el artículo sobre calendario de adviento que escribí este año. También hice un video, te recomiendo ver el paso a paso en él. Ah! y no olvides descargar el imprimible con frases para que hagas un calendario para ti, o lo regales a alguien especial.

Y sobre la decoración…

Algunas familias en México, o al menos aquí en Monterrey, aprovechamos el puente del 20 de Noviembre para poner la decoración de Navidad. Este año el asueto será el 18. Así que si quieres tener la decoración lista ese fin de semana, es buena idea ir revisando que vas a necesitar.

Y no solo me refiero a los adornos en sí, sino a todo aquello que hará que la decoración se pueda poner y se quede en su lugar.

Checa estos artículos:

Además, también debes tomar decisiones en cuanto a la decoración.

  • ¿Vas a usar lo mismo que el año pasado?
  • ¿Cambiarás el tema o los colores?
  • ¿Necesitas reponer, arreglar, mejorar algo?
  • Y no olvides la iluminación exterior, aquí te dejo el artículo donde te cuento como puedes diseñarla en 5 pasos.

Ve pensando y planeando la decoración. Inclusive si acostumbran decorar mas cerca de Navidad, es importante saber que vas a necesitar y que te organices con tiempo.

Después del 15 de Noviembre

Si vas a decorar en el puente “revolucionario”, pues pon manos a la obra.

Para esta actividad es padre poner aromas navideños en casa y planear alguna bebida rica como chocolate caliente o algún ponche. Aquí te dejo 2 recetas de ponche de manzana.

También es momento de reunir lo que necesitas para el calendario de adviento: los regalitos, los ingredientes y objetos que necesitan para hacer las actividades.

Si hacen ustedes los regalos, comiencen a hacerlos de una vez. Lo mismo si vas a hacer mas decoraciones para complementar lo que ya tienes.

Al final te dejo una infografía para el mes de Noviembre.

También te interesa: Imprimibles para hacer mas fácil la vida en el hogar

Diciembre

Comiencen el calendario de adviento. Qué emoción da empezar a hacer todo lo que has estado planeando. Recuerda que a veces las expectativas de nosotros son diferentes a las de los niños. Ten la flexibilidad para hacer cambios de actividades si es necesario. También toma en cuenta el clima. Pero, ¡que empiece la diversión!

¿Vas a planear alguna celebración o posada? Comienza a hacer la lista de eventos que vas a organizar. Además de las listas de invitados, comida y detalles que debes llevar a cabo.

Si son fiestas que se organizan en grupo, es momento de repartir responsabilidades y asignar tareas.

Si en el calendario de adviento no tomaste en cuenta ir a tomar la foto con Santa o visitar los centros comerciales y parques para ver los árboles de Navidad y demás decoraciones, puedes planear esas salidas e intercalarlas con las demás actividades.

Los regalos

Si no haz empezado a hacerlo, comienza a comprar los regalos. Si vas a comprar ropa es importante guardar los tickets. Esto con el propósito de poder hacer cambios si algo no les queda.

Organiza la cena de Noche Buena y Navidad

En este punto es importante ir organizando lo que tienes que hacer. Repartir lo que cada quien va a llevar a la cena de Noche Buena o la reunión de Navidad.

Organiza el menú, lo que cada quien va a llevar, haz tu propia lista de compra y ve comprando lo que se puede comprar con anticipación.

También puedes ir organizando como pondrás la mesa de la cena. Mantel, vajilla, servilletas, etc. Así puedes ir teniendo todo a punto.

  • Lava el mantel
  • y las servilletas,
  • revisa la vajilla,
  • las copas y vasos
  • los cubiertos

Recuerda planear el centro de mesa. ¿Qué vas a usar como centro de mesa? ¿Lo vas a hacer? ¿Ya lo tienes? ¿lo va a hacer alguien más?

Si eres muy sociable y vas a tener muchas posadas…

  • Revisa lo que tienes que llevar a cada una.
  • Haz diferentes opciones para combinar tu ropa y que ya sepas que te puedes poner
  • Planea la que vas a hacer tu misma.

Una semana antes…

Revisa lo que tienes que comprar para la cena y compra lo que puedes ir adelantando.

Haz el centro de mesa y si vas a usar tarjetas para asignar lugares es momento de hacerlas.

¿Ya sabes que van a desayunar el 25 de Diciembre? Agrégalo en la lista de la compra.

Plancha o manda planchar mantel y servilletas.

Un día antes…

Compra todo para la cena.

Adelanta lo que puedas hacer de la cena.

24 de Diciembre, llegaste al fin del calendario para organizar la Navidad

Prepara la cena.

Pon la mesa con todo lo que planeaste: mantel, servilletas, vajilla, centro de mesa, etc

Haz ambiente con aromas navideños y villancicos.

Disfruta, recuerda que el principal objetivo de hacer un calendario para organizar la Navidad es poder disfrutar. Medir nuestras fuerzas y poder tener una sonrisa siempre.

Revisa la infografía de Diciembre al final.

Lo importante es disfrutar.

Disfruta los preparativos, disfruta las fiestas. Comparte todo con tus hijos y pasen lindos momentos.

Te invito a revisar estos imprimibles, hay algunos que te pueden servir para organizar la Navidad.

Deseo que este calendario para organizar la Navidad te ayude a poner los preparativos en perspectiva y que logres disfrutar cada momento.

Te dejo besos

Yuria Prospero