Archivo del Autor: Yuria

Arcoíris para esta cuarentena

Arcoíris para esta cuarentena (manualidades)

El significado de los arcoíris para esta cuarentena ha sido la esperanza

Entiendo que este movimiento nació en Italia y se ha convertido en algo mundial. Los arcoíris para esta cuarentena significan que vamos a estar bien. Son un símbolo de esperanza.

Y es que con todo esto que esta pasando todos hemos estado en un punto en el que sentimos angustia, tristeza y hasta paranoia. ¿Has estado ahí? Yo si, varias veces.

Una iniciativa de colores

La primera vez que escuché de esta iniciativa fue en el Instagram de mi amiga Dalila. Ella es Italiana y radica aquí en Monterey, México.

Ella invitó a sus seguidoras y seguidores a pintar un arcoíris con sus hijos y pegarlos en la puerta junto con la frase ” Vamos a estar bien”

Usando el hashtag #VamosaEstarBienMexico y #ColoreaVirus muchas personas han compartido sus arcoíris.

¿Quieres hacer tu propio arcoíris para esta cuarentena?

Siguiendo esta iniciativa en mi canal de YouTube he hecho algunas propuestas para llenar de arcoíris tu casa. Para que cada vez que voltees a algún lugar y necesites ese dejo de esperanza veas un arcoíris y te saque una sonrisa.

Hacer arcoíris para la cuarentena puede ser muy divertido y te ayudará a pasar una tarde entretenida, haciendo cosas positivas. Y claro que, además puedes compartir este momento con tus hijos y hacer una linda tarde familiar.

¿Te animas a llenar tu casa de arcoíris?

Quiero compartirte las 5 opciones para hacer arcoíris que he compartido en el canal.

1- Un arcoíris para la puerta

Hice un arcoíris usando cosas que tienes en casa: un gancho de alambre y retazos de tela que pueden ser de alguna camiseta que ya no uses.

Esta tela (yo usé manta, porque ya la tenía en casa) la teñí experimentando y usando verduras que encontré en e refrigerador.

Esta fue una experiencia super divertida. Aquí te dejo el video para que veas la propuesta y te animes a hacerlo para tu casa.

Tiñe telas con lo que hay en el refri y crea una decoración para tu puerta Click To Tweet

2- Arcoíris para las ventanas con pinturas textiles

Estas decoraciones quedan super lindas. Y si bien, en esta ocasión estamos hablando de arcoíris, realmente puedes hacer la figura que quieras.

La propuesta es ponerlas en las ventanas para darnos ánimos, pero también contagiarlo a quien pase por la calle. Pero también puedes pegarlos en espejos, refrigerador o cualquier superficie lisa que tengas en casa.

Te invito a intentar y hacer las figuras y personajes que mas les gusten a tus hijos

Checa que fácil es hacerlas aquí.

También te interesa Guirnaldas de pajaritos para decorar

3- Mas arcoíris para espejos y ventanas

¿Te habías imaginado decorar ventanas y espejos con… esmaltes para uñas?

Si, esmaltes para uñas. Ya antes había hecho una decoración así en el sanitario del baño de visitas de mi casa. Si no lo viste puedes verlo dando click aquí

Esta decoración es algo que no puedes perderte, chécala para que veas lo fácil que es hacerla y lo bonita que queda

2 formas de hacer arcoíris para ventanas y espejos Click To Tweet

4- Suncatches de arcoíris para esta cuarentena

Un suncatcher son aquellas decoraciones hechas de vidrio o acrílico transparente que filtran la luz y la llenan de colores. De ahí el nombre sun=sol catcher=que atrapa o atrapador. Entonces son atrapadores de sol… que romántica descripción.

¿Sabes a cuales me refiero?

La verdad es que hay unos que son muy sencillo de hacer. Se hacen con cuentas de vidrio o canicas. Y es lo que quiero mostrarte en el video que dejo mas abajo.

Captura la luz del sol con estos suncatchers que puedes hacer tú misma Click To Tweet

5- Windshime

Otra manualidad que puedes hacer con cuentas son los windshimes. Ya sabes estos móviles que tienen campanitas que se mueven con el aire y emiten dulce sonido.

¿Que te parecería hacer un windshime de arcoíris que nos recordara la esperanza no solo con sus colores, sino también con sus sonidos?

Checa que fácil puede ser hacerlos en este video

Sonidos y colores que dan esperanza Click To Tweet

Espero que ta gusten las opciones y que te animes a hacerlas en casa.

Son un excelente pretexto para pasar una tarde divertida con los niños, o entre adultos, ¿porque no?

Te dejo besos

Yuria Prospero

Guarda en Pinterest

Arcoíris para esta cuarentena
jamaica

Jamaica, recetas y tips para aprovecharla toda

¿Sabes todo lo que puedes hacer con la jamaica?

Cuando haces agua de jamaica ¿qué haces con la flor que queda? ¿la tiras? ¿la compostas? Aprovéchala toda, te voy a platicar como.

Cada vez que haces agua de jamaica queda la flor que, muchas veces tiramos a la basura, o en el mejor de los casos la compostamos. Pero realmente es muy rica y puedes preparar algunas cosas con ella.

Pero, antes de darte unas recetas quiero contarte como puedes hacer concentrado de jamaica para tener siempre la opción de hacer agua para acompañar tus comidas.

El concentrado

Lo que yo hago es poner en una olla la flor hasta la mitad. Y luego la relleno de agua. Es decir, que pondrás la misma cantidad de agua y de jamaica. Pero, como la flor flota, pues es difícil calcular, por eso uso la mitad de la olla para estar segura.

jamaica

Enciende la estufa y cuando empiece a hervir cuenta 3 min, solo 3. Apaga, tapa y deja reposar. A mi me gusta dejarla por toda la noche. Y a la mañana siguiente tendrás un concentrado que hasta se ve un poco espeso.

jamaica

Cuela el concentrado y puedes usarlo para hacer tu agua. Para una jarra de 2 litros, necesitas 1 1/2 tazas de este concentrado.

jamaica

Y ¿qué pasa si no necesitas todo el concentrado que hiciste? Este concentrado se congela perfecto. En este video, te muestro el paso a paso para hacer el concentrado y además, te doy tips para que lo congeles. Da click aquí para verlo.

Ahora sí, comencemos con las recetas.

Snack acidito

Si por las tardes te da ese antojo de algo acidito y dulce a la vez, te invito a probar estas bolitas de jamaica.

jamaica

Son muy fáciles de hacer y necesitas muy pocos ingredientes.

Básicamente necesitas flor de jamaica cocida o hidratada, arándanos y chile en polvo. Si quieres saber como se hacen, checa este video.

También te interesa: desayunos que puedes hacer con anterioridad

Sopes de jamaica

Estos sopes no solo son delicioso, ademas son fáciles de hacer y super económicos.

El secreto de su delicioso sabor es la forma de guisar la jamaica y para esto es necesario que no hayas agregado azúcar ni estevia a la hora de haber hecho el concentrado. Sino tendría un sabor dulce y ahora queremos hacer un platillo salado.

sopes de jamaica

Guisar la jamaica es muy sencillo. Solo necesitas estar al pendiente de que quede bien hidratada para que no quede dura y sea fácil de masticar.

En esta receta la guisé con ajo, cebolla, jitomate y chile. Pero si tienes algún otro ingrediente puedes personalizar la receta.

Para que veas el paso a paso y pruebes estos deliciosos sopes de jamaica te invito a ver este video.

Y ¿qué tal una ensalada?

La jamaica queda deliciosa con las ensaladas. Intenta con la que vayas a hacer en el día.

Pero si quieres una receta espacial para este sabor intenta hacer esta que tiene flor de cempasúchil, espinacas, amaranto, avellanas, y mandarina. Queda verdaderamente deliciosa.

ensalada con jamaica

Y si ahora no encuentras cempasúchiles, puedes simplemente quitarlas de la receta. Pero en cuanto encuentres, te recomiendo mucho probarla con las flores.

Igual si alguno de los ingredientes son difíciles de conseguir, como las avellanas, puedes sustituirlas por almendras, por ejemplo.

Te invito a ver la receta completa y mi impresión al probarla en este video

Concentrado de jamaica y 3 recetas para hacer con la flor en lugar de tirarla Click To Tweet

Inventa tus recetas

Prueba estas recetas, o bien, inventa las tuyas propias. ¿Que tal unas enchiladas o enfrijoladas de jamaica?

Todo puede funcionar, solo es cuestión de experimentar. Y recuerda dejarme en los comentarios que receta hiciste y cual inventaste tú.

Espero que te ayudan las recetas a aprovechar esta deliciosa flor.

Te dejo besos

Yuria Prospero
jamaica, tips y recetas
reproducir suculentas

Reproducir suculentas, 4 formas de hacerlo

Reproducir suculentas puede ser muy sencillo

Cuando tenemos suculentas en casa y queremos tener mas para hacer mas grandes nuestros jardines, es decir, para llenar los espacios con ellas, una forma de hacerlo es reproducir suculentas que ya tenemos.

No todas las suculentas se reproducen igual. Aunque son el mismo tipo de plantas, son diferentes en muchas cosas. No todas tienen las mismas características, ni les gusta lo mismo y por supuesto, ni se reproducen de la misma manera.

Te voy a contar 4 formas de reproducir suculentas que yo he hecho en casa y me ha funcionado. Así tú puedes experimentar con las tuyas y ver cual es la mejor manera de hacerlo con las que tienes.

Todo lo que te voy a contar hoy, también puedes verlo en video, voy a dejar el enlace al final de este artículo, por si prefieres ver la información de esta manera.

1- Reproducción por hoja

Quizá esta sea la forma mas sencilla de reproducir suculentas. O al menos, fue la primera que intenté y que la mayoría me ha funcionado.

Y solo se trata de aprovechar todas las hojas que se caen de nuestras suculentas. Porque cada una de estas hojas puede ser una suculenta nueva.

Es por eso que puedes ponerlas sobre la tierra para que esto las “anime” a salir y crecer.

Yo lo que hago es crear una maceta exclusiva para esto. Es como crear un cunero de suculentas.

Prepara una maceta con tierra adecuada para suculentas. Deja la superficie muy plana porque ahí vas a poner las hojitas de las suculentas.

reproducir suculentas

Como te decía antes, puedes poner las hojas que se caen, o bien, sacar algunas de ellas para ver si esta es la forma de reproducir ciertas suculentas. De hecho yo hago eso cada vez que traigo una nueva a casa. Todo con el fin de saber como reproducir esta especie nueva.

Acomoda las hojas de tal manera que no estén encimadas unas en las otras. Y riégalas de la misma manera que riegas tus suculentas.

reproducir suculentas

Al paso de unas 3 semanas tendrás cambios en el cunero y plantitas nuevas. Déjalas que crezcan lo suficiente para poder transplantarlas.

reproducir suculentas

Cuando ya esta mas grande la suculenta y, en algunas ocaciones, ya se haya separado de su hoja, pásala a una maceta propia. Quizá sea un recipiente pequeño, no necesita ser muy grande y ya la transplantarás de nuevo mas adelante

reproducir suculentas

Haber llegado a este punto, no te garantiza que la suculenta vaya a vivir. Tienes que seguirla cuidando mucho. Lo que si tienes garantizado es la satisfacción de ir viendo crecer a tus suculentas bebés.

2- Reproducción aérea

Este tipo de reproducción de suculentas, puedo decir que es casi sola que se hace. Porque, a las plantas que gustan reproducirse de esta manera, les salen las raíces solas. El chiste es saber que esta pasando para que aproveches estos momento y reproduzcas tus suculentas.

Te voy a mostrar 2 fotos de suculentas con raíces áereas.

reproducir suculentas

Esta suculenta esta empezando a desarrollar raíces. Y eso lo hacen ellas solitas. ¿Qué tienes que hacer?

Bueno, tienes que hacer un corte de ta manera que las raíces queden en la parte que estas cortando. Y sembrar esta parte.

Cuando siembras una suculenta que ya tiene raíz tienes muchas mas probabilidades de que sobreviva que cuando haces lo mismo con plantas o cortes sin raíz.

reproducir suculentas

En este segundo caso, las raíces son rosas. Y para darle la opción de crecer, puedes colocar una maceta con tierra justo abajo de las raíces. De esta manera crecerán y será una planta independiente antes de hacer el corte con la planta principal.

Ambas opción es son mucho más viables y seguro tendrás un mejor porcentaje de éxito con estas suculentas, por que ya tienen raíces.

También te interesa: esfera de suculentas.

3- Reproducción de suculentas en agua

En este caso lo que hacemos es poner un corte de suculenta en un recipiente con agua.

El tipo de recipiente más adecuado son como los frascos de refresco, es decir con una boca muy angosta y luego con espacio para poner mas agua. Tener recipientes de boca angosta ayuda a que las suculentas no se resbalen y que caigan al agua pudiendo pudrirse.

Coloca los cortes o esquejes de suculentas de tal manera que solo la punta del tallo toque el agua. Las hojas no deben tocarla. Y déjalos ahí.

Yo empecé a ver raíces una semana después. Pero hubo esquejes que dejé hasta 2 semanas para que tuvieran raíces mas largas. Y después ya los sembré en la tierra.

En la siguiente foto te muestro una de las suculentas que he reproducido de esta manera. Y que ya tenía mucho tratando de reproducir por medio de hojas o solo poniendo los esquejes sobre la tierra y no había funcionado.

reproducción por agua

Pero con el agua no tuve problema alguno. Las raíces crecieron maravillosamente. Logré los 3 esquejes que puse en agua y hasta la fecha están vivos y creciendo.

4- Reproducir suculentas por hijos

Hay algunas suculentas que tienen hijos. Y no me refiero a que haces un corte y ya, por que eso sería en esqueje. Me refiero a que hay algunas suculentas que tienen sus propios hijos.

La kalanchoe que te voy a mostrar tiene una hermosa forma de tener estos hijitos. En cada un de los dientes de sus hojas nace una pequeñísima suculenta.

reproducir suculentas por hijos

Y muchas veces estas suculentas se caen a la tierra y ahí forman una nueva planta. Y esto es lo que pasa con esta planta.

De hecho estas plantas pueden parecer plagas de tantas plantas que pueden nacer en

También te interesa: Jardín de hadas en ladrillo

Espero que esto te anime a reproducir suculentas

Aquí el video donde puedes ver la información que te comarto

Tienes alguna duda o te has quedado con alguna pregunta? Cuéntame en los comentarios.

Te dejo besos

Yuria Prospero

Guarda en Pinterest

videos de organización

5 videos de organización para tu hogar

Empezamos el año con videos de organización

Como ya es costumbre desde hace algunos años en enero hago un especial de videos de organización que no había venido a compartir por acá.

Detox del hogar

Este año empezamos con un descarte. Creo que es una buena costumbre empezar el año sacando todo, o mucho de lo que tenemos de mas en casa. Mucho de ello podemos compartir con otras personas que puedan apreciarlo y usarlo. Sobretodo si no lo usamos mas.

Pero, estos descartes o detox del hogar no siempre son tan efectivos porque nos cuesta deshacernos de las cosas. A veces pensamos que podemos usar las cosas en el futuro.

En el primer video de este especial, hablo sobre 3 tipos de descartes que yo misma he hecho. Y te doy tips para hacer que un descarte sea efectivo. Ve el video aquí.

Rutinas eficientes

Hay quienes pensamos que las rutinas son buenas, hay quien no le gustan.

A mi me ayudan en casa, pero cuando me lleno de ellas y empiezo a sentir que mi vida es rutinaria… dejan de gustarme.

Pero, creo que el secreto es conocer porque nos son atractivas las rutinas para crear las que nos sirvan.

Las actividades que nos ayudan a “lo mínimo” que debo hacer en casa para sentirme bien y tranquila son las que me gusta poner en rutinas. Y que me ayudan a dejar mucho tiempo libre para “vivir la vida” fuera de rutinas.

Quizá suene complicado, pero espero que en este video logre explicar a que me refiero. Te invito a verlo.

También te interesa: Amando el orden en casa

Organizando el especiero

Hablando de cosas mas concretas y poniendo manos a la obra, mi especiero necesitaba un arreglo urgente.

Tenía mas frascos de los que cambian en él. Era difícil encontrar algo. Sobretodo porque es un especiero que se ve desde arriba, así que había que sacar cada frasco hasta encontrar el que quería.

Vamos, que necesitaba organizar y optimizar las especias. Qué además me encantan y tengo un montón.

En este video te cuento los 5 pasos que usé para organizarlo y dejarlo al cien.

Empezamos los videos de organización de manualidades: 2 dolores de cabeza menos

Creo que alguna vez ya lo había mencionado: los recibos de servicios son un dolor de cabeza para mi. Y no me refiero a pagarlos, sino a que se quedan viviendo en mi cocina y no los quiero ahí.

También te interesa: 3 lugares que no puedo mantener ordenados

Creo que una de las cosas por las que pasa esto es que no tienen un lugar fijo. Así que me dediqué a hacerles un lugar.

En este momento estoy organizando la entrada de mi casa, ya te mostraré cuando quede terminada. Y dentro de esta organización hice un tablero reciclando pantalones de mezclilla, o bueno, sus bolsillos para darles un lugar a los recibos de servicios que llegan.

Además, los controles de la televisión y otros aparatos también se la vivían en todos lados: sobre el sillón, sobre la mesa… incluso los niños luego los dejan hasta en el piso.

Así que usando esta misma técnica de reciclar bolsillos les hice un lugar propio. Y debo decir que han funcionado de maravilla.

En este video te muestro el paso a paso, por si quieres hacer uno para tu hogar.

¿Macetas para organizar?

Tenía muchísimas ganas de hacer este video sobre macetas. La verdad es que salirse de la caja y pensar en usar objetos que son para una cosa, pero nos pueden servir para otra es algo que me encanta.

Y desde que descubrí que las macetas son una excelente herramienta para organizar algunos objetos, he quedado MAS enamorada de ellas.

¿A qué me refiero? A que hay objetos que, por su uso escurren agua y guardarlos así… puede ser asqueroso. Y es en esos casos una maceta puede ser muy útil.

¿Puedes pensar en algún objeto escurriendo agua?

Te ayudo:

  • Los estropajos después de lavar trastes
  • Los cepillos de dientes después de usarlos
  • Las brochas de maquillaje después de lavarlas
  • Los pinceles después de usarlos

Quizá después de ver este video se te ocurran mas cosas que puedes organizar en macetas. Te invito a ver el video hasta el final, porque te muestro como puedes decorar las macetas en 3 formas diferentes usando esténciles.

¿Te gustan los videos de organización?

Espero que te hayan gustado los videos. El tema de organización será un tema importante en casa este año. Así que seguramente, verás mas videos y artículos de lo que voy haciendo en casa.

Realmente, con estos videos espero ayudarte y animarte a organizar tu hogar. Si tienes algún tema en especial sobre organización, comenta para poder anotarlo y ayudarte en lo que yo pueda.

Te dejo besos

Yuria Prospero
2019 lo que me deja de aprendizaje

2019, lo que me deja de aprendizaje

2019 fue un año con un poco de todo. ¿Que aprendí este año y que sigue para el 2020?

Este ejercicio de hacer una lista de lo que sucedió en el 2019 ha sido muy interesante. Porque si hace unos días alguien me hubiera preguntado ¿Cómo te fue en el 2019? Mi respuesta hubiera sido muy diferente.

Hubiera dicho que fue un año difícil emocionalmente, que “no hice nada”, que quedaron muchos proyectos sin hacerse… En fin, que no fue un buen año.

Pero cuando me puse a enlistar lo que aprendí, lo que hice, los proyectos que si salieron… la historia cambió. Y miré con otros ojos al 2019.

Porque realmente hice muchas cosas, se realizaron proyectos que hace mucho quería hacer y aprendí muchísimo. Y si es verdad que hubo proyectos que se quedaron el el tintero, no quiere decir que nunca se vayan a realizar, sino que quedan pendientes para este 2020 o cuando los pueda ir realizando.

Hacer una lista de los proyectos y todo lo que hice en el 2019 cambió mi perspectiva del año ¿ya hiciste tu lista? Click To Tweet

Proyectos realizados

Como te dije antes hice muchas cosas. Pero 2 proyectos en especial que hace mucho quería hacer.

28 ensaladas para disfrutar

Uno de ellos mi primer libro. Este año pude concluir y publicar en Amazon mi libro de recetas de ensaladas. Es un libro con 28 recetas de ensaladas dividido en 4 secciones:

  • Ensaladas frescas, con ensaladas con vegetales, la mayoría crudos y verdes presentes. Cada una con su respectivo aderezo para aliñarla.
  • Ceviches vegetales, es decir, ensaladas de vegetales crudos y aderezos a base de limón.
  • Ensaladas con leguminosas. Que son un poco mas pesadas y llenadoras hechas con diversas leguminosas: frijol, garbanzo, lentejas, chícharos.
  • Ensaladas dulces o ensaladas de frutas con sus respectivos aderezos con base miel.

Y además he incluido 5 aderezos extras para que las transformes. Porque estoy convencida que una misma ensalada con solo cambiarle el aderezo la transformas en una ensalada completamente diferente. Da click aquí para ver el libro.

De hecho he creado un reto de 3 días en el que hacemos la ensalada mas sencilla: lechuga, jitomate y pepino por los 3 días. Pero cada día hacemos un aderezo diferente y es como si comieras una ensalada completamente diferente cada día. ¿Ya hiciste este reto conmigo? ¿te gustaría que repitiera el reto en el 2020?

2019 lo que me deja de aprendizaje

El segundo proyecto que realicé en el 2019 fue el dar talleres presenciales.

Dar talleres es algo que quería hacer hace mucho y este año, a pesar de los nervios hice algunos talleres.

Dar talleres ha sido muy gratificante. Me encanta, lo he disfrutado muchísimo.

Los talleres que di fueron:

  • Bullet Journal: qué es, cuales son los beneficios, como planear el tuyo y como empezarlo.
  • Jardín de hadas: como hacerlos y decorarlos.

Espero en este 2020 hacer mas talleres porque me encanta, lo disfruto muchísimo y las chicas que tomaron los talleres los disfrutaron y sobre todo les sirvieron.

Jardín de hadas

Aprendizajes

Muchas fueron las cosas que aprendí de lo bueno que hice, pero también de lo que no salió como hubiera querido.

Método KonMari. Empecé a usarlo y me encantó. Pero al final me perdí, así que el aprendizaje fue: si funciona, es fácil de mantener los espacios organizados, pero debo releer el libro. Sobretodo la parte del komono que fue donde me perdí.

No abandonaré en sistema, mas bien, lo reestudiaré y lo tomaré de nuevo.

También te interesa: Método KonMari: la serie vs los libros

Makeovers. El 2019 transformé algunos muebles, les di una mano de gato (o zarpazo de tigre) a otros mas. Los muebles nos siguen sirviendo y yo disfruté el proceso. Sobretodo la idea de no tirar a la basura, sino ver las cosas con otros ojos para reusarlos y darles una segunda, tercera o cuarta vida. Este 2020, espero hacer mas proyectos de esta tipo.

makeover de mueble

Mi huerto fracasó. Tuve que cambiar la ubicación de mi pequeño huerto en macetas y el lugar no fue el óptimo. Así que no hubo casi cosecha. Peo me dejó una serie de aprendizajes sobre lo que no hacer que usaré para este 2020 y espero que me vaya mejor.

Re-recordé como disfruto hacer manualidades.

Este año trabaje en muchas manualidades para la casa, disfruté mucho todas las decoraciones de navidad que hice. Además de participar en el proyecto Combo Fiesta.

Combo Fiesta es un proyecto en la que varias mujeres emprendedoras participamos haciendo muchas cosas para fiestas. Y los clientes eligen de todas las opciones como hacer su combo para disfrutar su fiesta, para hacer su sesión de fotos o hacer algún regalo. Hay comida, decoración, fotos, pastel, regalitos, y mucho mas.

Conoce a Combo Fiesta dando click aquí.

Y todo esto me hizo recordar lo que disfruto hacer manualidades. Así que en este 2020, seguro que haré muchas mas.

En 2019 aprendí en la cocina…

Empecé a hacer fermentos. Empecé a aprender que es un fermento y porque debemos consumirlos. Pero también como hacerlos. Fermenté chiles, ajos, jengibre, cúrcuma, col, leche.

Hice chucrut, yogurt, yogurt griego, quesito crema. Estoy muy feliz fermentando y voy a continuar este año. Tengo muchos planes para seguir fermentando.

Helado casero. Hace mucho quería hacer helado casero. Por el placer de hacerlo, pero además, por elegir los ingredientes, los azúcares, los no colorantes ni saborizantes. Pero siempre creí que necesitaba una maquina para hacer helados.

En el 2019 me anime a hacer experimentos e hice algunas recetas que quedaron maravillosas. Aprendí que no es difícil, que tienen un proceso, pero que vale la pena por completo.

Helado de cardamomo y pistache

Inicié un coaching.

En el 2019 para mi crecimiento y desarrollo personal empecé a estudiar para ser coach de vida con el entendimiento de los 3 principios.

No sé si voy a ejercer como coach de vida, pero todo este conocimiento creo que esta mejorando mi vida y a mi como persona.

Voy muy atrasada, pero mi objetivo es si terminar y hacerlo en este 2020.

Un año muy variado.

Como ves fue un año con muchas cosas, variadito.

Si quieres ver mas detalles sobre lo que aprendí en el 2019 y como esto afectará al 2020 te invito a ver el chisme completo en este video

¿Qué aprendiste en el 2019?

Cuéntame qué aprendiste en el 2019 y cómo esto afectará el 2020. ¿Crees que el 2019 fue bueno para ti?

Te deseo que el año que terminó haya sido un buen año y que aproveches todo lo aprendido para hacer de este 2020 un mejor año.

Te dejo besos

Yuria Prospero

Guarda en Pinterest

2019 lo que me deja de aprendizaje
Una navidad sin estrés es posible

Una Navidad sin estrés es posible

¿Quieres vivir una Navidad sin estrés?

He invitado a unas coaches de vida con las que coincido en un grupo al que pertenezco para que escriban para nosotras. Para ti y para mí, sobre cómo podemos tener una Navidad sin tanto estrés.

Creo que no te he dicho antes, pero estoy en un coaching, estoy preparándome para ser coach de vida. Estoy aprendiendo muchas cosas sobre mí, sobre el pensamiento humano.

Aunado a esto, este año en varias ocaciones y platicando con diferentes personas hemos coincidido que estas fechas son de mucho estrés. El estrés del consumismo, de sentir que tenemos mucho que hacer, muchas personas con las que cumplir. Incluso personas que “debemos” ver y no queremos.

Así que decidí pedirles a mis compañeras que ya son coaches, que escriban sus puntos de vista, que nos den su ayuda para vivir una Navidad sin estrés.

Aquí quiero resumir estos artículos. Dar una especie de indice de estos artículos para que leas todos y no te pierdas ninguno. Porque, además creo que son válidos para Navidad, pero igual sirven para el resto del año.

Empecemos la lista de artículos.

Crisis emocional por tus finanzas en Navidad

Crisis-emocional

Este es todo un tema. Y Patrica Acosta nos da un panorama muy interesante sobre el estrés que sentimos en esta temporada relacionado con el dinero.

Estoy segura que has sentido, al menos, en alguna ocasión este estrés que relaciona al dinero y la temporada navideña.

Sin embargo, es esperanzador saber que podemos decidir que las cosas sean diferentes. Si te interesa el tema, lee el articulo dando click aquí.

3 recomendaciones para disfrutar mas esta Navidad

3 recomendaciones para disfrutar la Navidad

Este artículo que Mónica López ha escrito es muy sencillo de entender, pero además de practicar.

Con las 3 recomendaciones que nos comparte para vivir una Navidad sin estrés y disfrutarla mas nos da luz para poder lograrlo.

¿Quieres saber a que me refiero? Solo da click aquí para que leas el artículo.

Armonía familiar en Navidad

Armonía familiar

Hay muchas frases que resuenan en mi en este artículo. Y algunas ideas que me resuelven situaciones.

La familia puede amarse sin realmente conocerse y de ahí pueden surgir conflictos. Pero si es posible mantener la paz pase lo que pase.

Te recomiendo leer el articulo completo, solo da click aquí.

Una historias de amor al prójimo

Una historia de amor al prójimo

Este artículo lo dejé al final porque, al ser una linda historia quise que la Navidad estuviera cerca cuando la leyeras.

Esta historia habla del amor al prójimo, inclusive a alguien que no conocemos. Y lo que pasa cuando las situaciones cambian y no sabemos porque. Además sobre el valor de sentirnos agradecidas en lugar de decidir sentirnos frustradas y hasta enojadas.

No quiero dar mas spoilers, así que te dejo el enlace para que leas la historia. Da click aquí.

4 artículos para pasar una Navidad sin tanto estrés y disfrutarla mas. Click To Tweet

Vivir una Navidad sin estrés es posible

Y este es el mensaje que queremos difundir. Para mí es muy esperanzador saberlo y sobretodo que no es tan complicado lograrlo. Como dice Silvia, estamos a un pensamiento de distancia.

Te recomiendo que leas los 4 artículos porque cada uno tiene frases que seguro llegaran a tu corazón. Seguro algo de cada uno resuena en ti.

Pero, además, si quieres profundizar en cualquiera de estos temas ellas te pueden ayudar. Contáctalas y comienza a mejorar tu vida y dejar atrás el estrés no solo en Navidad, sino todo el tiempo.

Te dejo besos

Yuria Prospero

Guarda en Pinterest

Una navidad sin estrés es posible
Una historia de amor al prójimo

Una historia de amor al prójimo.

El amor al prójimo ¿solo en tiempos de Navidad?

Este es el último artículo de la serie que he estado compartiendo donde mis compañeras de coaching han escrito para nosotras sobre vivir la Navidad sin estrés. Y trata del amor al prójimo.

Y es una historia que me ha parecido muy linda. Quise dejar esta historia al final para sentirnos mas cerca de la Navidad. Para que alcance a tocar mas nuestro corazón. Creo que conforme se acerca la fecha podemos sentirnos mas sensibles y esta historia puede llegarte mas.

Bárbara Aguilera Nava es quien vivió y sintió esta historia. Pero debo confesar que al leerla yo también la sentí. Agradezco su participación en esta serie sobre Navidad sin estrés. Y sin mas te dejo con ella.

Los jueves de Pamela Navidad

La conocí un jueves de septiembre. Había transcurrido más de la mitad del tiempo que tenía permitido estar ofreciendo la manualidad. Llegó tan quedamente que apenas me di cuenta de que estaba allí, a tan solo dos sillas de donde estaba sentada. Cuando la vi, miraba por lo bajo, tanto que parecía de ojos rasgados, sus labios delgados estaban pegados en un abrazo que parecía eterno, su piel morena tenía un color intenso. Se sentaba de lado como quien tiene duda y la expresa en el cuerpo, una parte parecía querer quedarse y la otra querer irse.

¿Quieres hacer una ranita?-. Le dije a manera de invitación. Ella movió la cabeza respondiendo en negativa, aun así deje cerca de ella un trozo de papel cuadrado listo para comenzar. Seguí con las demás niñas, y de pronto ya estaba ahí doblando y doblando con la curiosidad moviéndole los dedos.

Ya que volví a mirarla con más atención su cuerpo y semblante se habían transfigurado. Emanaba lo que se dice un aura blanca, al menos eso es lo que la describe mejor para mí. A su rostro moreno le llegaba una luz que le hacía la piel más clara. Pero esa luz era más bien interna, así que si, veía que la irradiaba. Sus labios delgados se abrieron para dejar aparecer unos hermosos dientes de conejo, sus ojos eras dos nueces grandes y sus ahora mejillas agrandadas flanqueaban una sonrisa. Su voz era suave misma que ahora hacía preguntas sobre cómo saldría una rana de ahí.

Al grupo de niñas les compartí datos curiosos sobre ranas. Nos sorprendimos de su ranez.

Las invite a cantar Cu, cú, cantaba la rana. Ella se unió y aun dejando el alboroto del canto grupal siguió cantando mientras balanceaba el torso doblando el trozo de papel para crear más ranas. Sentí tanta ternura, vi la alegría de lo simple, y lo gratificante de la compañía. Ese día nos despedimos con la esperanza del encuentro del siguiente jueves.

Y así fue durante algunos jueves.

En mi mente durante la semana estaba la posibilidad de regalos para las niñas para la Navidad. Era un hecho para mí que las seguiría viendo pues tenía la firme convicción de que siguiéramos mi hija y yo asistiendo a la Casa Hogar. Desde luego tenía la certeza que seguiría viendo también a Pamela. Si, así se llama la niña de la que hoy les he estado hablando.

Un día lunes asistimos a una celebración especial, fue un honor para mí la gentil invitación. Así que sentadas en una mesa aguardábamos mi hija y yo la comida. Llegó en abundancia y delicia. Y Pamela nos concedió el honor de sentarse y departir con nosotras. Hablamos de las pequeñas bolsitas de tela con dulces y rosarios, de lo bello de las cuentas y los rostros grabados en las placas. De su aversión al chorizo, de su vestido de gala, y otras tantas cosas más, desde luego hablamos sobre que nos veríamos el próximo jueves.

También te interesa: Armonía familiar en Navidad

El siguiente jueves

Llegamos ese jueves y nos dispusimos a hacer más pulseras. No me extrañó que no estuviera Pamela pues sabía que a veces las niñas demoraban en incorporarse. Hasta que mi extrañeza me llevó a preguntar a una de las niñas.

-Y ¿Pamela?- dije de manera curiosa.

-Ya se fue- respondió de forma natural y despreocupada.

No estaba muy segura de lo que su respuesta significaba así volví a preguntar.

-¿Qué quiere decir que ya se fue?- le pregunté con interés.

-Eso que quiere decir que ya no está, que se fue, que está en otra Casa Hogar- dijo la niña mientras seguía tejiendo con ahínco su pulsera.

Más que una pregunta para la amable niña que me revelaba lo que sabía. Fue una frase que pronuncié en voz alta. 

-Pero ¿por qué?- dije yo, pues desconocía las razones de los cambios.

Aunque la niña me explicaba ya no alcanzaba a escuchar. Me sumergí de pronto en un momentáneo sentimiento agridulce. Mas ya en la calma agradecí tanto ese lunes en su compañía, el dibujo que me obsequio donde estaba claramente la silueta de mi hija y la mía y un te quiero auténtico inscrito con tinta de piedras preciosas. Vino a mí un deseo infinito de que estuviera bien donde quiera que estuviera…

Reflexionando sobre este encuentro de los jueves de Pamela Navidad y el amor al prójimo

Ojalá que todos, ya fuera en Navidad o en cualquier época, nos permitiéramos que aflorara el amor al prójimo y a nosotros mismos. Quizá convertido en abrazos lejos de las dudas de lo inapropiado, quizá en una mirada compasiva, en formas apreciativas que nunca hubiésemos imaginado expresar de forma auténtica y verdadera. No porque no volvamos a ver a las personas, no por el miedo a la pérdida, si no por el gozo tan placentero que implica amar en ese momento.

Aquilatar los momentos puede sonar extraño, ajeno, ininteligible o utópico cuando lo que experienciamos es malestar. Como en este relato que surge la duda de si lo que sentimos es correcto, de sentir que el tiempo se nos escapa y nos perdemos de algo. Es humano sentirnos así.

Sin embargo tu puedes ir más allá de las dudas, de sentirte entre la espada y la pared, y descubrir que en ti yace la sabiduría para darle vuelta a la página. Contactame, juntas podemos descubrir de una vez por todas todos los tesoros que llevas dentro.

Bárbara Aguilera Nava

Coach de vida

Guarda en Pinterest: una historia de amor al prójimo

Una historia de amor al prójimo
Regalos de navidad

3 ideas de regalos para Navidad

¿Ya tienes todos los regalos de Navidad?

Navidad ya esta encima y si todavía te faltan regalos quiero compartir contigo 3 opciones que puedes hacer. Estos regalos para Navidad son fáciles de hacer y no requieren mucho materiales.

De las 3 opciones he hecho videos en el canal de YouTube por lo que puedes ver el paso a paso. Si no lo haz hecho te invito a suscribirte al canal para que no te pierdas las novedades.

Opción 1. Árbol de Navidad de bolsitas de té

regalos de navidad

Si te gusta el té sabrás que esta opción es perfecta para regalar. Porque estas regalando té, pero además, este arbolito puede servir de decoración navideña mientras dura la temporada.

Otra cosa que me gusta muchísimo de esta arbolito es que puede regalarlo a hombres y mujeres. Así que igual te sirve para los maestros de tus hijos, entrenadores, vecinos, compañeros de trabajo. Sirve para todos.

El arbolito que yo hice es multicolor, pero si quieres puedes hacerlos de un solo color dependiendo del té que quieras regalar. Por ejemplo, si los haces con té de hierbabuena o menta y los sobrecitos son verdes, pues tendrás arboles verdes en lugar de coloridos.

Dales tu toque personal. Hazlos de diferentes tés dependiendo de quien los recibirá.

Lo único que necesitas para hacerlos es

  • un cono de hielo seco (unicel, poliestireno) de 21cm de alto o mas, si quieres ponerle mas té;
  • silicón unas 2 barritas,
  • un adorno para la punta
  • y por supuesto el té que puede ser tan caro o económico como quieras.

Aquí esta el video para que veas el paso a paso.

También te interesa: Regala veladoras con deseos

Opción 2. ¿Vas a regalar botellas de vino?

regalos de navidad

Es común regalar vino o algún tipo de licor en Navidad, si es tu caso te invito a envolverlas de manera diferente. A veces solo ponemos una bolsa y moño, a veces el puro moño, pero la propuesta es que conviertas las botellas en nomos de Navidad.

Solo necesitas:

  • Fieltro de cualquier color
  • Hilo del mismo color
  • Peluche de pelo largo
  • Una pelotita de hielo seco (unicel, poliestireno)
  • Pintura para pintar la pelotita
  • Silicón menos de una barrita por botella

Quedan super lindos y son muy fáciles de hacer. Y para abrir la botella es muy sencillo quitar el sombrero del nomo y abrirla para disfrutar el vino. Pero antes de hacerlo sirve también de decoración.

Te dejo el paso a paso aquí.

Opción 3. Para los mas pequeños

regalos de Navidad

Vi esta idea en una revista de Navidad (Kena 2018). Amo las revistas de Navidad. Y desde que la vi la quise hacer, pero fue hasta este año que me di el tiempo de hacerlas.

Mis hijos están fascinados con ellas, sobre todo Darío. Y es que son muy divertidas. Yo hice 2 personajes navideños, pero realmente puedes hacer cualquier personaje que les guste a los niños a quienes se las vas a regalar.

Los materiales son super fáciles de encontrar.

  • Una funda para almohada
  • Pintura textil de los colores que necesites según el diseño

Así de sencillo, solo 2 materiales.

Yo prefiero las pinturas textiles que tienen un aplicador, sobretodo para el delineado de las figuras. Pero, con cualquiera se pueden hacer.

Te dejo aquí el paso a paso

¿Que regalo de Navidad te gustó mas?

Cuéntame que regalo te gusta mas para esta Navidad.

Si quieres mas ideas para hacer los regalos puedes ver las propuestas que publique el año pasado dando click aquí.

Deseo que disfrutes mucho haciendo los regalos de Navidad

Te dejo besos

Yuria Prospero

Guardar en Pinterest

Regalos de navidad
Armonía familiar

Armonía familiar en Navidad

¿Es posible que haya armonía familiar en esta temporada?

Este año en varias ocaciones he comentado con otras personas como estas fechas que imaginamos de armonía familiar y paz, no siempre lo es. ¿Qué deberíamos hacer para que si fuera así?

Y es que muchas veces “tienes” que ver personas que no te son tan gratas. Pero no puedes evitar que vayan a la reunión familiar. Silvia Sánchez educadora y coach de crianza y abundancia nos habla de este importante tema el día de hoy.

Te invito a seguir leyendo para que conozcas las propuestas de Silvia y que este año logres la armonía familiar que tanto buscamos.

Armonía familiar en las fiestas navideñas

La época de fiestas usualmente se asocia en nuestra mente con mucha alegría y conexión humana. El gozo y la armonía familiar es lo que se busca propiciar en todas las reuniones pero curiosamente para muchos esto puede representar un reto.

Una de las razones es que durante estas fechas nos reunimos con muchas personas con las que quizás no mantenemos un contacto día a día. La familia nuclear, usualmente formada por padre, madre e hijos se reúne con otras familias y con la gran Familia, abuelos y abuelas.

Durante esta convivencia es que pueden surgir conflictos que pongan a prueba la armonía familiar. Y es que en realidad quererse no significa conocerse. Y estar juntos, no significa coincidir. Así que cosas como el estilo de crianza, la forma de resolver conflictos y las preferencias culinarias se ponen de manifiesto.

También te interesa: 3 recomendaciones para disfrutar mas esta Navidad

Con todo esto ¿es posible disfrutar las fiestas?

Pero ¿cómo podemos disfrutar las fiestas con armonía en la familia? ¿cómo podemos resolver los desacuerdos pacíficamente? y lo más importante ¿porque cualquier tipo de contratiempo nos parece tan relevante cuando ocurre en esta época?

Creo que la causa principal de cualquier frustración es la distancia que puede existir entre nuestra expectativa (cualquiera que esta sea) y la realidad. Como mencionaba al inicio de este artículo nuestra mente consciente o inconscientemente tiende a darle un gran peso a lo que ocurra durante las fiestas navideñas. 

Queremos fotos perfectas y experiencias mágicas donde niños felices reciban con agrado regalos deseados y donde en general sean aceptados y vistos (valorados) como nosotros solemos quererlos (valorarlos).

Y dada la amplia gama de la experiencia humana podemos ver que esto no siempre va a ser cierto. Eso no significa que haya algo que arreglar. Simplemente que cada uno percibe la realidad de diferente manera y responde a la vida conforme a esa percepción.

Si puedo ver que lo que otro hace/dice tiene que ver mas con él mismo (ella misma) que conmigo es muy probable que pueda permanecer en armonía en la familia nuclear, y en la familia extendida.

Y no se trata de tolerar cualquier tipo de situación, sino que puedas navegar cada una de ellas sin perder la paz.

A fin de cuentas más que espectadores, somos constructores activos de nuestra existencia y podemos generar armonía en la familia sin importar las condiciones externas

Tener armonía familiar en esta Navidad significa no perder la calma sin importar lo que pase Click To Tweet

Si ahora mismo no puedes verlo cuenta conmigo, te puedo acompañar a través de sesiones de coaching personalizadas donde descubriremos juntos cuál es la perspectiva que te impide vivir una felicidad plena. Te invito a buscarme en Facebook, da click aquí.

También puedes seguirme en mis grupos:

No te pierdas los próximos cursos y talleres de crianza 

Les mando un gran abrazo y deseo para ustedes muy felices fiestas

Silvia Sánchez Salinas

Educadora y coach de vida

Guarda en Pinterest

Armonía familiar
Decoración navideña para la cocina

Decoración navideña para la cocina

También es posible hacer una decoración navideña para la cocina

¿Ya decoraste toda la casa para Navidad? ¿Tienes decoración navideña para la cocina? Si has olvidado decorar la cocina o no sabes cómo hacerlo, tengo 5 propuestas que este año decoran mi cocina.

Muchas de nosotras decoramos la casa para Navidad, pero también muchas olvidamos la cocina. En un grupo de Facbook de cocina que administro pregunté que si decoraban al cocina y hubo quien contestó ” claro que no”. Es decir, es un lugar que no todas pensamos que es posible o incluso adecuado decorar.

Sin embargo, mi opinión personal es que se ve muy linda la cocina con algún detalle navideño propio para este espacio.

En casa he hecho algunas cosas para la decoración de la cocina y hoy quise reunirlas aquí para que las tengas presentes. Y quizá hasta te guste alguna para hacerla para tu cocina.

1- Corona de blondas

Esta corona quedó muy linda y al ser de blondas de papel me parece super adecuada no solo para el interior, sino para la cocina en particular.

Es muy sencilla de hacer y realmente es económica. Así que si se arruina por cualquier razón, no te pesará tanto tener que hacer una nueva el año siguiente.

Checa el paso a paso en este video

2- Árbol de Navidad con anís

No puedes negarme que las especias son de la cocina.

Los aromas deliciosos que despiden, pero además, pues es en la cocina en donde transforman nuestros alimentos convirtiéndolos en exquisiteces.

Es por eso que este árbol de Navidad es una super idea para la cocina.

Además del aroma, el tamaño es otra característica que lo hace maravilloso para la cocina, porque ocupa muy poco lugar.

Y si todo esto no fuera suficiente, es muy sencillo hacerlo, checa el paso a paso aquí.

3- Cuadro hecho con cucharas y tenedores

Y si hablamos de cocina, los cubiertos es algo que no debe faltar. Porque aunque se usan en el comedor, es el la cocina donde los guardas y quizá los usas también.

Este cuadro lo hice el año pasado. Ya tiene 2 navidades decorando la cocina y sigo amándolo.

Es precioso y además fue super divertido hacerlo.

Te animas a hacer uno? Aquí te dejo el paso a paso

También te interesa: Cortina hecha con pompones

4- Decoración navideña para la cocina en rallador de queso

Y siguiendo con utensilios, el siguiente adorno que quiero mostrarles es un arreglo hecho en un rallador de queso.

Es muy sencillo hacerlo y tiene pocos materiales. Además es muy sencillo personalizarlo a tu gusto.

Al estar hecho con un rallador de queso queda perfecto para la cocina y cabe en un lugar muy pequeño por lo que no te robará espacio, pero dará a la cocina un ambiente festivo.

Si te animas a hacerlo aquí te dejo el video con el paso a paso.

5- Árbol de té

Este árbol de té es muy lindo y lo mejor es que es útil. Porque puedes usarlo para decorar tu cocina y después de la temporada desprender los sobres de té y usarlos 😉

Hacerlo es muy sencillo. Puedes hacer varios de varios tamaños también y hacer una decoración mas grande si tienes espacio suficiente en tu cocina.

Checa el video.

También te interesa: 5 ideas para la decoración de navidad de la oficina

Espero que la decoración navideña de tu cocina luzca increíble y le dé el espíritu navideño a esta parte tan importante de tu hogar

Te dejo besos

Yuria Prospero

Guarda en Pinteres

decoración navideña para la cocina