¿Estas planeando la cena de Noche Buena? Te comparto estas ensaladas para la cena de Noche Buena

La cena de Noche Buena esta llena de comida ¿o no?. Pavo, pierna, romeritos, bacalao… bueno, hay de todo para todos. Añadir una ensalada rica para esta cena es un a buena idea. Te comparto algunas opciones de ensaladas para la cena de Noche Buena.

¿Porque agregar ensaladas para la cena de Noche Buena ? Con una ensalada agregas vegetales crudos y con esto agregas fibra para ayudar a la digestión. Además el toque fresco dentro de la variedad de carnes combina a la perfección y aligera un poco la cena.

Así que estas son las 5 opciones que te propongo para la cena de Noche Buena. Aunque también quedan perfectas para la cena de Año Nuevo.

1- Ensalada de pepino y fresa

Esta ensalada es muy rica, super fácil de hacer y con muy pocos ingredientes.

Necesitas: 

• 2 pepinos
• 10 fresas
• 1/2 taza de queso de cabra o feta
• Ajonjolí

1. Retira las semillas de los pepinos y pícalos en cubos.
2. Corta las fresas en cubos de tamaño similar a los cubos de pepino.
3. Mezcla el pepino y las fresas en una ensaladera. Agrega el queso.
4. Aliña con vinagreta balsámica y agrega ajonjolí. Si quieres que se vea mas bonita agrega ajonjolí blanco y negro.

Te invito a ver este video en donde te doy un tip para tener el ajonjolí siempre a la mano.

2- Ensalada de pepino y naranja con un toque crujiente.

Esta ensalada agregará frescura a tu cena de Noche Buena. El toque que le dan las semillas es único y crujiente. Te la recomiendo un montón.

Necesitas:

• Mezcla de lechugas
• Naranjas
• Pepino
• Cebolla morada
• Queso feta o de cabra
• 2 cucharaditas de azúcar
• 1/4 taza de semillas de calabaza
• 1/4 taza de semillas de girasol sin cáscara
• 2 cucharadas de jugo de limón
• 2 cucharadas de aceite de oliva

1. Mezcla el jugo de limón, el aceite y el azúcar para hacer el aderezo y reserva.
2. Obtén las supremas de naranja, en este video te digo como. También puedes cortar la naranja en rebanadas, quitarle la cáscara y semillas y córtala en pedazos del tamaño de un bocado.
3. Retira las semillas del pepino y corta en cubos. Prepara la cebolla morada como prefieras, a mi me gusta picarla, pero también puedes usarla en rebanadas.
4. Si quieres que la ensalada quede muy bien dividida hazla en platos individuales. Divide la mezcla de lechugas, agrega la naranja, el pepino, la cebolla morada y finaliza con las semillas de calabaza y girasol.
5. Aliña con el aderezo que preparaste al inicio. Sirve y disfruta.

Para hacer esta ensalada puedes obtener las supremas de naranja o gajos completos sin piel ni semillas. En este video te digo como puedes hacerlo:

También te interesa: Especial Amando la Navidad 2017

3- Ensalada de zarzamoras y tocino

Esta ensalada es deliciosa digna de la cena de Noche Buena.

Necesitas:

• 4 tazas de mezcla de hojas verdes
• 1/2 taza de zarzamoras
• 4 rebanadas de tocino ya fritas
• 1 tallo de cebollita de rabo
• 1/2 taza de queso azul

Para la vinagreta

• 1/3 de taza de aceite de oliva extra virgen
• 1/3 de taza de vinagre balsámico
• 2 cucharadas de miel (para hacer variaciones a esta vinagreta puedes ver las sugerencias que hago en el video)
• 1/2 cucharadita de canela en polvo
• 1/2 cucharadita de albahaca seca
• Ajonjolí (opcional)

1. Coloca las hojas verdes en un recipiente.
2. Agrega las zarzamoras que previamente deberás haber lavado y desinfectado
3. Pica el tocino y agrega a la ensalads
4. Corta el tallo de la cebollita. Pícalo y agrega a la ensalada.
5. Agrega el queso azul.
6. Mezcla bien teniendo cuidado de no desbaratar las zarzamoras.
7. Para la vinagreta, mezcla todos los ingredientes y sirve junto con con la ensalada
8. ¡Disfruta!

Aquí puedes ver el video de la receta

4- Ensalada de manzana y zanahoria

Esta ensalada es un buen complemento a la comida. Tiene un aderezo cremoso con un sabor muy rico. Vas a quedar muy bien con esta ensalada.

Necesitas:

• 1 manzana roja (yo usé red delicious)
• 1 manzana verde (yo usé grany smith)
• 3 tazas de zanahoria rallada
• 1/2 taza de arándanos secos
• 1 cucharada de jugo de limón
• 1/3 taza de mayonesa
• 1/3 taza de jocoque
• 2 cucharadas de miel
• 2 cucharaditas de vinagre de arroz
• 3/4 de taza de queso feta o de cabra (opcional)

1. Corta las manzanas en bastones pequeños. Yo las rallé en el procesador de alimentos con el rallador mas grueso.
2. Coloca las manzanas en una ensaladera y agrega el jugo de limón. Mezcla bien para que no se oxiden.
3. Agrega las zanahorias y mezcla.
4. Aparte haz el aderezo. Mezcla la mayonesa, el jocoque, la miel, el vinagre, sal y pimienta.
5. Vierte el aderezo sobre la ensalada y mezcla bien.
6. Agrega los arándanos. Si vas a agregar el queso hazlo ahora. Vuelve a mezclar.
7. Refrigera por 30 minutos antes de servir.

5- Ensalada de brócoli y arándanos con aderezo rancho casero

Si quieres otra opción de ensaladas para la cena de Noche Buena con aderezo cremoso, esta ensalada es perfecta. El aderezo Rancha casero queda ¡excepcional!

Necesitas:

• 2 tazas de espinacas baby
• 1/2 taza brócoli crudo
• 1/4 taza de arándanos azules
• 4 cucharadas de arándanos rojos secos
• 4 cucharadas de semillas de girasol sin cáscara y tostadas

Para el aderezo ranch casero, ve la receta aquí.

1. Usando las manos corta las espinacas del tamaño de un bocado.
2. Aparte corta el brócoli en pequeños floretes del tamaño de un bocado.
3. Mezcla las espinacas y el brócoli crudo en una ensaladera.
4. Agrega los arándanos azules y los rojos.
5. Para finalizar agrega las semillas de girasol.
6. Mezcla todo con cuidado para no maltratar los arándanos azules.
7. Sirve con el aderezo ranch casero.

Aquí te dejo el video para que veas la preparación del aderezo y la ensalada.

¿Te animas a agregar ensaladas para la cena de Noche Buena ? Si necesitas ayuda para planear la cena de Noche Buena o de Año Nuevo te sugiero descargar el imprimible que estoy regalando cuando te suscribes al boletín de noticias. Suscríbete aquí, confirma en el correo que te llegará y descarga el imprimible.

Te dejo besos

Descarga el imprimible del mes